Сдаю нормативы ГТО

Сила есть – ума не надо. А вот если нет, то нужно подходить ко всему с умом. Вот так и я. Рассказывал дочке о нормах ГТО из своего детства и вдруг подумал, а какие эти нормы сейчас, для моего нынешнего возраста? Открыл интернет и нашёл. Решил собственно в домашних условиях получится проверить только две дисциплины – подтягивание и бег 3000 м. С подтягиванием всё просто – пошёл на турник и подтянулся. К своей гордости, этот норматив я выполняю на "золото". В 38 лет нужно уметь подтягиваться 8 раз. :)

С бегом всё немного сложнее: нужно пробежать трёшку за 13,10. Сел, рассчитал скорость, которую нужно выставить на беговой дорожке, чтобы на "золото" пробежать. Выставил и побежал. Получилось как у Высоцкого:

Воля волей, если сил невпроворот,
а я увлекся,
Я рванул на десять тыщ как на пятьсот, -
и спекся,
Подвела меня, ведь я ж предупреждал,
дыхалка.
Пробежал всего два круга и упал,
а жалко.

Меня хватило ровно на 4 минуты, после чего всё остальное время я пытался отдышаться и привести себя в порядок и выдать скорость отличную от быстрой ходьбы. В итоге не вписался даже в "бронзу", для которой требуются 15,3. Неправильную стратегию выбрал, в следующий раз побегу медленно, а последние четыре минуты рвану на максимуме. :) Вот такие дела. А вы готовы к труду и обороне?

Предыдущие записи блогера :

01.05.2016 — Алиса приехала домой, в кроличью нору :)

30.04.2016 — Вся наша жизнь игра?

30.04.2016 — Знакомьтесь – просянка

29.04.2016 — Посиделки №11

29.04.2016 — Желательный порядок моих похорон. Наброски

28.04.2016 — Пять интересных фактов о грибах

26.04.2016 — Дух современной степи

26.04.2016 — Нелёгкое это дело – быть отцом. Дважды.

25.04.2016 — Экипаж 2016

25.04.2016 — Загадка

Архив записей в блогах:

Возник вопрос.

Был у меня такой пост: "Услышал по радио, может кому пригодится. Вопрос: Есть ли признаки, по которым можно отличить - испытывают ли к тебе искренние чувства или просто используют. Ответ: Если коротко, такой признак есть - это забота, реальная ...

Хочу спросить, пока месяц анархии не закончился

Скажите, у вас есть список или просто идеи каких-то вещей, которых вам очень не хватает в гардеробе, но вы их не можете найти? Например, я очень люблю свободные вязаные кофты (а-ля четыре прямоугольника) базовых цветов (серый, чёрный, бежевый), но либо они сделаны из акрила и превращают ...

Что-то уходит?

Занудство и любовь несовместимы. Когда любишь, то хочется делать всякие глупости. Например - жениться. Или вместе с ...

История одного материнства

Среди прочих причин того, что я ЧФ одна из самых главных - невозможно знать наперед что именно у тебя родится и вырастет. Я в данном случае не говорю о законченных негодяях, преступниках и т.п., а о возможной несовместимости между родителями и ...

Для кого хорошеем, девоньки?

Ждала-ждала "человеческие" лифты, а они мне -- выкуси! Поехала в грузовом: А, вообще, друзья сказали: "Ты, Лена, -- прореха на человечестве. Десятилетиями пашешь в качалке, шлифуешь тело до идеала, а как в "пир и в мир", так -- в бесформенной хуйне". ...

Сдаю нормативы ГТО

Сдаю нормативы ГТО

Оставить комментарий

Популярные посты: