считатели калорий,помогите!
_zanoza_ — 28.04.2012 Решила попробовать их посчитать.И вот ничего не могу понять.
Монопродукты еще понимаю.сыр вот сжрала,на мюслях написано и на куске хлеба тоже.После голодного завтрака(52 грамма сыра,27 граммов хлеба, чайная ложка мюсли) калорий оказалось 313. И откуда...
Пообедала куриным пловом.250 грамм.и как его теперь посчитать?Нашла анализатор состава рецептов.Но туда надо вбить все ингридиенты с весом.Т.е заранее надо было маме задание давать взвешивать все,что готовит.
Но неужели путь подсчета калорий настолько тернист?
Сколько калорий в трех абрикосах из компота? Как анализатор рецепта определит что я оотуда съела-яблоки или курагу?
Или вообще готового есть нельзя, а можно только то,на чем написано или очевидно?
Может,где готовые шпаргалки есть?
Мне хоть для себя понять сколько примерно я потребляю.А то виню гормоны,которые пью,но вполне виновной может оказаться эта жирная рожа,которая смотрит заплывшими глазами из зеркала.
Может,где готовые шпаргалки есть?
|
</> |