Рука лицо

топ 100 блогов gelena_s10.11.2017 Еще про выражение агрессии, особенно, накопившейся. Вот несколько приемов

Когда никого, кроме вас, в доме нет, то просто погримасничайте перед зеркалом, как будто вы кусаете воображаемого противника и рвете его зубами.

Еще полезно просто под очень заводную музыку перервать на тряпки все, что пока просто так выбросить не получается. А разорвав все это, вы и пару приемов у хорошего терапевта сэкономите, и уж точно ошметки выбросить придется.

Еще помогает долгое зевание с  полным, до предела, раскрыванием рта. Такая своеобразная растяжка получается.

И специально для тех, кто страдает от бруксизма. В то же самое упражнение с разрыванием тряпок можете добавить зубы: да, буквально, как делают это собаки, рвите тряпки зубами. Но без фанатизма, все же без вредительства! А потом очень сильно, до боли, растирайте те самые желваки, которыми в книгах и фильмах любят демонстрировать страдания «настоящего мужчины». И вообще, если от бруксизма уже начали истираться зубы, полезно обратиться к врачу, который занимается лицевыми травмами. Чтобы вам вкололи ботокс именно в эти мышцы и подобрали капу.

И еще одно упражнение. Сядьте поудобнее, чистыми ладонями охватите свое лицо и немного наклонитесь вперед. И мысленно на ладони выведите все желваки и зажимы, которые портят ваше лицо. Ну и опять же, мысленно стряхните потом это все под проточную воду. То есть, снова помойте руки. Реально помогает расслабить лицо и успокоиться.

И если у вас есть свои секреты, как вы расслабляете лицо, поделитесь! Как и когда вы это делаете?

И вообще, для чего так важно расслаблять именно лицо?


Подписаться

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Иногда задумываешься, как далеко унесло твою планку морали ( или как там эта штука называется? ), потому что иногда появляются мысли что этой планки не осталось вовсе. Не видишь смысла стесняться вещей, которые вероятно стоило бы стесняться ...
...
Раз: Два: ( с ) П.С. Кстати вчера ночью на кутузоне 7 скорых подряд ехало на всех мигалках с огромных кортежем в сторону из Москвы. ...
«Илзе согласилась быстро, но пришла на съёмку явно не в духе или, может, неважно себя чувствовала. Холодная, очень искусственная, без тени улыбки, она сухо поздоровалась и гордо, с прямой балетной спиной прошла на грим. Ее все время что-то не устраивало, она картинно фыркала и капризничала ...
Добрый день. Раз в две-три недели (по средам) у Вас есть возможность продать, обменять а так же купить или выменять: любые детские вещи и обувь, коляски, слинги, подгузники, детскую косметику, питание, молокоотсосы и многое-многое другое детское или околодетское. В комментариях к этому по ...