Рука лицо

топ 100 блогов gelena_s10.11.2017 Еще про выражение агрессии, особенно, накопившейся. Вот несколько приемов

Когда никого, кроме вас, в доме нет, то просто погримасничайте перед зеркалом, как будто вы кусаете воображаемого противника и рвете его зубами.

Еще полезно просто под очень заводную музыку перервать на тряпки все, что пока просто так выбросить не получается. А разорвав все это, вы и пару приемов у хорошего терапевта сэкономите, и уж точно ошметки выбросить придется.

Еще помогает долгое зевание с  полным, до предела, раскрыванием рта. Такая своеобразная растяжка получается.

И специально для тех, кто страдает от бруксизма. В то же самое упражнение с разрыванием тряпок можете добавить зубы: да, буквально, как делают это собаки, рвите тряпки зубами. Но без фанатизма, все же без вредительства! А потом очень сильно, до боли, растирайте те самые желваки, которыми в книгах и фильмах любят демонстрировать страдания «настоящего мужчины». И вообще, если от бруксизма уже начали истираться зубы, полезно обратиться к врачу, который занимается лицевыми травмами. Чтобы вам вкололи ботокс именно в эти мышцы и подобрали капу.

И еще одно упражнение. Сядьте поудобнее, чистыми ладонями охватите свое лицо и немного наклонитесь вперед. И мысленно на ладони выведите все желваки и зажимы, которые портят ваше лицо. Ну и опять же, мысленно стряхните потом это все под проточную воду. То есть, снова помойте руки. Реально помогает расслабить лицо и успокоиться.

И если у вас есть свои секреты, как вы расслабляете лицо, поделитесь! Как и когда вы это делаете?

И вообще, для чего так важно расслаблять именно лицо?


Подписаться

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
В общем, я как обычно, мучаюсь с морально-этическим выбором. Итак, условия задачи. Дано: 1) моя старенькая дача, представляющая из себя исключительно летний домик, который каждую весну надо очень основательно расконсервировать после зимней спячки. 2) я - 30-летняя мадама, которая не бо ...
На работе головы не поднять - аврал, завал, скандал, черт бы их всех побрал.     Поэтому расскажу просто о жизни. Лытдыбр, так сказать.     В этом году рекордно рано расконсервировала лоджию. Аж, 8 апреля. Отмыла, все коврики перестирала, котовый домик в ...
На фоне украинского кризиса НАТО значительно усилила активность у своих восточных границ и заявила о намерении создать высокомобильную передовую группу своих Сил реагирования, инфраструктуру для которых предполагается создать также в Восточной Европе. Россия не предотвратит усиление войск ...
Оригинал взят у el_murid в Объединение Полпред ЛНР на переговорах в Минске Владислав Дейнего напомнил, что ополченцы были готовы объединиться с Украиной на условиях обновления этой страны. Ополчение, конечно, ни сном, ни духом о том, что оно готово объединяться с Украиной - ...
Я понял, в чем дело. Почему мы расходимся в комментах с умными и хорошими людьми - они за революционный путь, я же высказываюсь за эволюционный. Дело в том, что умные и хорошие люди говорят о нынешней ситуации так, как если бы: а) она произошла до 2008 ...