Рука лицо

топ 100 блогов gelena_s10.11.2017 Еще про выражение агрессии, особенно, накопившейся. Вот несколько приемов

Когда никого, кроме вас, в доме нет, то просто погримасничайте перед зеркалом, как будто вы кусаете воображаемого противника и рвете его зубами.

Еще полезно просто под очень заводную музыку перервать на тряпки все, что пока просто так выбросить не получается. А разорвав все это, вы и пару приемов у хорошего терапевта сэкономите, и уж точно ошметки выбросить придется.

Еще помогает долгое зевание с  полным, до предела, раскрыванием рта. Такая своеобразная растяжка получается.

И специально для тех, кто страдает от бруксизма. В то же самое упражнение с разрыванием тряпок можете добавить зубы: да, буквально, как делают это собаки, рвите тряпки зубами. Но без фанатизма, все же без вредительства! А потом очень сильно, до боли, растирайте те самые желваки, которыми в книгах и фильмах любят демонстрировать страдания «настоящего мужчины». И вообще, если от бруксизма уже начали истираться зубы, полезно обратиться к врачу, который занимается лицевыми травмами. Чтобы вам вкололи ботокс именно в эти мышцы и подобрали капу.

И еще одно упражнение. Сядьте поудобнее, чистыми ладонями охватите свое лицо и немного наклонитесь вперед. И мысленно на ладони выведите все желваки и зажимы, которые портят ваше лицо. Ну и опять же, мысленно стряхните потом это все под проточную воду. То есть, снова помойте руки. Реально помогает расслабить лицо и успокоиться.

И если у вас есть свои секреты, как вы расслабляете лицо, поделитесь! Как и когда вы это делаете?

И вообще, для чего так важно расслаблять именно лицо?


Подписаться

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
С 2012 года мир может перейти на новый странный ...
Какие будут прогнозы на второй, ответный матч между Шахтёром и Зенитом? В Донецке сыграли в ничью. Поможет ли Зениту домашнее преимущество? Ваши ставки, господа! View Poll: Матч Зенит - Шахтер. ...
- Ты куда собрался? - В крематорий! - ??? Ты чего там забыл? - Да задолбало всё, хочется развеяться… С добрым утречком уважаемые трудящиеся, приятного вам чистого четверга! ...
Здрвствуйте, новогодние феи, эльфы, Снегурочки! Вот мы и добрались до нашего юбилейного отчета! Прекрасное круглое число 100 пришлось прямо на католическое Рождество! Я поздравляю всех празднующих сегодня, желаю счастья и радости, желаю здоровья и любви! Я поздравляю всех с наступающим Нов ...
Сегодня у меня на завтрак - чизкейк собственного приготовления. Это один из моих самых любимых рецептов тортов. Готовится просто и достаточно быстро, получается очень нежным. Его одинаково любят вегетарианцы и мясоеды (как вегетарианка, я не использую в выпечке яйца и желатин). Ингредие ...