Как проджект-менеджеру без проблем пройти собеседование 
8 ужасных и просто необъяснимых болезней прошлого 
Лучше бы уже негритят послали 
Когда крокодилы плачут 
Пионер всегда первый! 
Секс в Африке за три копейки. Рай для британских бабуль. 
Течение жизни 
Из фотографий Сергея Прокудина-Горского ч.1 Лица Российской империи 
Отличные исторические фото-1
10.04.2012 —
Использование крючьев для тяги новичком
Прошу совета
ru_healthlife — 11.04.2012
Рост 170, вес 52. Начала заниматься 4 месяца назад для тонуса мышц.
Вес никогда не был проблемой. Ем мало всю жизнь.Занимаюсь с тренером в зале дважды в неделю силовыми. И один раз сама тоже силовыми. Получается понедельник-среда-пятница. По часу.
Не знаю, что делать с кардио. С одной стороны мне очень трудно наращивать мышечную массу, потому что от природы астеник. Вроде кардио не нужно? С другой стороны, хочу понизить процент жира. Сейчас 23. Жир как видите на животе и над коленями, что меня особенно бесит. Значит нужно кардио? Хочу острые коленки... Что делать? Как решить дилему?
Спасибо всем
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
10.04.2012 —
разогнанность метаболизма
10.04.2012 —
Хорошая растяжка
09.04.2012 —
Железо vs грыжа
09.04.2012 —
Становая тяга
09.04.2012 —
Нужен трезвый взгляд или хаос в голове
08.04.2012 —
Нужно ваше мнение
07.04.2012 —
Наглядно о технике
07.04.2012 —
после insanity?
Архив записей в блогах:
Мощная мысль Труляля эллинов речь постигает:
Слово простое σχολή с «голым» сравнил дурачок.
# # # # # #
Обобщённый образ новоэтимоложца (Босх, «Искушение святого Антония»)
...
Об этом сообщила Служба безопасности Украины. Судя по всему, она разыграла спектакль с убийством известного скандального журналиста и блогера, который решил поучаствовать в этом. С какой целью? Вскоре узнаем. Сам Бабченко заявил, что три месяца назад ему сообщили о поступившем на ...
А опять на притча об икаэрности, в виде старого, но мудрого анекдота. Мужчина и женщина в купе поезда. Мужчина читает газету. Женщине скучно...ей хочется любви и ласки. Она и так повернется.. и так облокотится.. прямо Шарон Стоун из Основного ...
чем там занимаетесь-то, а? ...
Слово Крафт я употребил исключительно в контексте того, что это ныне модно. А с другой стороны, в России крафтом зовется все, что сделано небольшими частными пивоварнями, и в общем то в этом есть некий смысл, потому обычный пилс, в общем то, тоже может быть крафтом. Вот именно на такой бар ...
