рейтинг блогов

Прошло пол года ЗОЖ...

топ 100 блогов amazonkal13.10.2017 Сегодня обмерилась и взвешалась. Никаких изменений. Тренируюсь каждый день, питаюсь так, как мне сказал питаться тренер.

Вот мои вчерашние приемы пищи:

Прошло пол года ЗОЖ...

Тренировка была. Приседала, тренировалась на степплатформе, выполняла мертвую тягу, делала упражнения на руки -сведение рук с гант лежа на полу, тяга гантелями, сгибание рук с гантелями, разгитание рук из-за головы. Кроме этого подъем корпусаи 30 минут бега...
Боялась отправлять результаты тренеру. Раньше у меня была тренер, которая сразу же начинала обвинять меня в том, что вес стоит и объемы не уменьшаются...
Отправила. Тренер ответил: "ОК".
Надеюсь, все идет по плану...

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
"Дорогой редактор.С вами говорит артофоб и убежденный тимкиллер (Zarr,Bad Santa и прочия ) Я убийца двух союзных арт в прошлое Рождество на озере, близ г.Ласвиль и артобляди(женского полу) 4 июля. Чтобы доказать это, я сообщу некоторые факты, которые знают только я плюс полицейские. ...
Я и сама всё время заставляю себя пойти выпить стаканчик воды, мне даже окулист на плановом осмотре сказал - "очень обезвожены глаза, пейте больше воды"! И вот теперь неудивительно, что и дети такие же... Малышу 8 мес, прикорм уплетает только так и не ...
Я много путешествую по миру и брал машины в прокат около ста раз. Как правило, никаких проблем не возникало, исключая разве что эпизод с литовской прокатной фирмой Fortuna, пытавшейся украсть с моей карточки 500 евро . Вчера забронировал автомобиль в австралийском городе Дарвин, оплатил ...
Оригинал взят у archerss в Патриарх Кирилл рассуждает о курсе доллара Экономист из него хороший, хуле. Набожно продолжает травить рашкинское быдло паленой водкой и сигаретным дымом, поднимая на этом деле миллиарды, попутно отжимая квартиры. Это не говоря уже про травлю умов сво ...
Нет, это не фотошоп. Это действительно происходит сегодня в российских магазинах. Одна из наших компаний на полном серьёзе решила назвать так свой новый продукт. Я понимаю их логику. Потенциальный потребитель такого товара - тот самый "хипстер-веган-вейпер", который, скорее всего, ...