рейтинг блогов

Прошло пол года ЗОЖ...

топ 100 блогов amazonkal13.10.2017 Сегодня обмерилась и взвешалась. Никаких изменений. Тренируюсь каждый день, питаюсь так, как мне сказал питаться тренер.

Вот мои вчерашние приемы пищи:

Прошло пол года ЗОЖ...

Тренировка была. Приседала, тренировалась на степплатформе, выполняла мертвую тягу, делала упражнения на руки -сведение рук с гант лежа на полу, тяга гантелями, сгибание рук с гантелями, разгитание рук из-за головы. Кроме этого подъем корпусаи 30 минут бега...
Боялась отправлять результаты тренеру. Раньше у меня была тренер, которая сразу же начинала обвинять меня в том, что вес стоит и объемы не уменьшаются...
Отправила. Тренер ответил: "ОК".
Надеюсь, все идет по плану...

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
По мотивам паспортного квеста наших (а не крымваших) севастопольцев, записано Иркой: ************** Вчера совершили квест "вклей фотографию в паспорт Жителя Крыма". В общем и целом всё прошло успешно, могу сказать, что ответственные за вклейку фотографий органы Голосеевского района с разгр ...
Недавно Промыч, который ljpromo , решил провести эксперимент : прожить месяц, потратив  на питание  100 евро. И предложил присоединиться всем желающим.  Сейчас уже 37 смельчаков из разных стран участвуют в эксперименте. И что-то я тоже решила присоединиться. ...
Жители Индонезийских деревень настолько суровые, что для того чтобы выразить свое почтение умершим родственникам , время от времени их эксгумируют и переодевают . Новая одежда у трупа, по мнению индонезийцев, лучшее выражение заботы и памяти об ...
Смотрите, какая штука. Россиянам очень-очень нужно дешевое жилье. Люксовые апартаменты, это, конечно, здорово, но и накладно. Квартирка, куда можно переселить взрослого отпрыска или заселить пожилых супругов, или оставить наследство взрослому ребенку, или купить молодой семье, ...
Недавно на улице Пушкина возле медицинского по встречной полосе ехала дорогая иномарка. Марки машины не запомнил. Включила звуковое сопровождение и просила всех перестраиваться на другую полосу, тем самым все ему должны были освобождать ...