рейтинг блогов

Прошло пол года ЗОЖ...

топ 100 блогов amazonkal13.10.2017 Сегодня обмерилась и взвешалась. Никаких изменений. Тренируюсь каждый день, питаюсь так, как мне сказал питаться тренер.

Вот мои вчерашние приемы пищи:

Прошло пол года ЗОЖ...

Тренировка была. Приседала, тренировалась на степплатформе, выполняла мертвую тягу, делала упражнения на руки -сведение рук с гант лежа на полу, тяга гантелями, сгибание рук с гантелями, разгитание рук из-за головы. Кроме этого подъем корпусаи 30 минут бега...
Боялась отправлять результаты тренеру. Раньше у меня была тренер, которая сразу же начинала обвинять меня в том, что вес стоит и объемы не уменьшаются...
Отправила. Тренер ответил: "ОК".
Надеюсь, все идет по плану...

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
28 июля в день Крещения Руси в притворе Свято-Покровского кафедрального собора около 16.00 произошел взрыв. Взорвался сверток, оставленный у двери храма, на который никто не обратил внимания, рассказал очевидец.По предварительному заключению ...
Пользу массажа для организма невозможно не признавать, однако среди всего многообразия его видов на котором именно стоит остановиться? Наверняка этот вопрос занимал многих, кто решил прибегнуть к подобного рода услугам. Конечно же, ответ на него будет зависеть в первую очередь от ...
На Федеральном канале в программе "Вести" 3 ноября 2011 года прозвучала информация о том, что порядок в Москве во время празднования 4го ноября будут обеспечивать 5000 сотрудников СТОЛИЧНОГО МВД. Чеченский ОМОН, численность которого во всей ...
Не могу не согласиться с уважаемым lawer_pravnik : комментарии к материалу , действительно, доставляют. И сильно. Одним из самых креативных ходов можно считать предложение угнать спутник "Триколор ТВ". O технической возможности таких инноваций ...
Вот любят иной раз читатели задавать этот вопрос. Особенно если уж заявишь, что хочешь «хорошего» и "достойного" мужчину. Тут сразу начинается. Слова в вопросе одни и те же, но еще интересно можно варьировать интонацию. Вот послушайте: - А ты ЧТО можешь предложить мужчине? -А ты ...