Про то, как мы с йогой полюбили друг друга

malinoviy-chay — 28.11.2016

Сейчас стало модно про ЗОЖ писать, я тоже напишу)

Если бы кто-то два года назад спросил меня, что я думаю о йоге - в моей голове сразу бы возникли два образа: худосочный индус с длинными немытыми патлами, улыбающийся доброй беззубой улыбкой, и другой, прямо противоположный - крупногабаритные самки в розовых трениках, лежащие в ряд, как морские котики , мирно похрапывающие под убаюкивающие звуки мантр.

Короче, в моем понимании йога была всем чем угодно, кроме спорта. И вот, около года назад, когда оказалось, что офисное времяпрепровождение чревато плохой осанкой, пошатаными нервами и, даже страшно сказать, плоскозадостью, тут я задумалась, что надо бы чем-таким спортивным заняться, чтоб не привязываться к залу, чтоб нравилось и чтоб без вот этой вот унылости на лице, когда тебе надо сделать 50 приседов, ты уже сделала 30 и теперь тупо ждешь, когда же это закончится.

Аа вот, надо было еще, чтоб успевать до работы и чтоб нешумно, потому что все мои попытки заниматься дома со всей этой возней и сопением, как у возбужденного ежа в брачный период, кажется, будили даже соседей. Да и не было в этом..эмм.. грациозности.
В общем, на йогу выбор пал. Решила, что патлы и треники приобрету позже, когда достигну нужного уровня мастерства. Смотрела ролики, статьи всякие, подбирала комплексы. И вот что я вам скажу - ни фига это не легко! Особенно по первости. Нагрузка приличная, развивает дыхалку, растяжку, и мышечный корсет. И многие асаны нужно делать очень аккуратно, потому что чуть резко дернешься - так и останешься на всю жизнь с коленкой на затылке и никто с тобой дружить не будет.



Втянулась я, постепенно стала увеличивать нагрузку, первые результаты пришли через пару месяцев. Пропал мой гастрит,кожа визуально стала более упругой и подтянутой, изменился даже силуэт. Так что если кто-то хочет начать, но сомневается, не сомневайтесь! Вам обязательно понравится)

Это все что я хотела рассказать про йогу. Как-нибудь потом фотки выложу. А пока, чтобы разбавить текст, вот вам мои ноги на фоне перистых облаков.



Подружжимся?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив