про спорт и стирку

топ 100 блогов ladies_il31.05.2012 Девушки, вы тут все спортом занимаетесь и наверняка знаете, что мне подсказать. А то такое изобилие...
Мне надо какую-то гимнастику, на выполнение которой пойдёт минимум времени (допустим, полчаса в день), но с помощью которой я смогу потратить много энергии. Чтоб коэффициент полезного действия был большим, что-то динамичное, наверное. Гимнастика эта мне нужна в виде фильма, я буду включать его и упражняться. В виде аэробики - оптимально. Посоветуете? что-то там у Сидни Кроуфорд было, ещё у кого-то, накачивать никакие части я не хочу, пузо бы убрала, но "живот за 6 недель" - для меня трудновато.
Тут в сообществе наверняка есть барышни, которые много такого добра перепробовали и что-то выделили. Подскажите, пожалуйста. Гантели есть.
***
Как часто вы стираете джинсы, которые в общем-то не пачкаются, но затаскиваются у карманов и на поясе? вы и мужья ваши. Вопрос скорее для зимы, но всё таки.
спасибо

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Настройтесь на игру и не воспринимайте все слишком серьезно. Конец декабря 2018 года. Где вы находитесь? Мысленно вообразите себе это место. Почувствуйте себя в этом месте. У ваших ног лежит чемодан. Это чемодан ваших находок и приобретений за 12 месяцев - с декабря 2017 года. Вы ...
В детстве над моей кроватью висела карта России, а точнее – Советского Союза. Я часто смотрел на неё и думал о том, какая она огромная, эта страна, и о том, что вряд ли мне когда-то удастся побывать на другом её краю. Потом я повзрослел и стал думать уже не о карте, а об экзаменах, ...
Путин освободил от должности помощника секретаря Совета безопасности России 62-летнего Александра Абелина. Еще летом чиновник требовал заблокировать попытки Запада спровоцировать экономический кризис в России. «Освободить Абелина Александра Павловича от должности помощника секретаря ...
Илья Репин. Портрет Д. И. Менделеева в мантии доктора права Эдинбургского университета Дмитрий Иванович Менделеев, один из наших всё -в его имении в Боблове рос раскидистый дуб с огромным дуплом в двух метрах от земли. В этом дупле помещались стул и небольшой столик. Дмитрий Иванович там ...
Хотела возмутиться, а потом подумала: а мне-то какая разница?! Это, если бы на работу раньше на час вставать, мне бы не понравилось... В Госдуму на рассмотрение собираются внести ...