Partner China: прямая трасса от китайских производителей к российскому бизнесу 
рассвет 
March , магазин Max Mara Latvija 
Где-то уже не ржут в порше 
5 проверенных способов обойтись утром без кофеина 
Французская журналистка цинично восхитилась терактом в «Крокусе» и похвалила 
"Луна, луна, цветы, цветы..." 
Вечернее 
переделки Обещают в следующем патче. Лiлтрактор T2 medium M2 medium M3 Stuart M7 Vickers Medium Mk.III Pz. II Бык Бизон №№@#@$!! G.Pz. Mk.VI(e) Wespe Грилль VK 20.01 D Pz. 38 (t) n.A. AMX 12t Рита ...
Про ноги =)
vasilisa_ogneva — 09.12.2010
У меня в доме наконец-то появилась шведская
стенка. Ещё хочу огромное зеркало и мягкий жёсткий коврик
рядом. Будет куда положить круг, меч и доставшуюся мне по
наследству гирю - чисто для антуража.)))Когда-то мы с Жаклин говорили об упражнениях на ноги. Есть очень интересное и его можно просто делать, когда только захочется. Например, когда варишь кофе.
Делать надо по 50-100 раз на каждую ногу в трёх позициях.
1. Стоишь прямо, одна нога вперёд, вес тела на другой ноге. Носок держать, чтобы нога была в напряжении. Делаешь короткие махи ногой в "воздухе", диапазон маленький, 30-40 см.
2. Стоишь прямо, одна нога вбок, вес тела на другой ноге. Носок держать, чтобы нога была в напряжении. Делаешь короткие махи ногой в "воздухе", диапазон маленький, 30-40 см.
1. Стоишь прямо, одна нога назад, вес тела на другой ноге. Носок держать, чтобы нога была в напряжении. Делаешь короткие махи ногой в "воздухе", диапазон маленький, 30-40 см.
Очень полезные для ног упражнения. Даже ощущение, будто пробежал некоторое расстояние. Упражнения именно для формы ног. Если хочется результат, то делать лучше три раза в день (в добавок к прессу :))
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Пару лет назад кто-то рассказал про итальянскую традицию "подвешенного кофе" (caffe sospeso). Типа, в Неаполе было принято платить за пару чашек эспрессо, пить одну, а остальные в виде пометок оставались на специальной доске в заведении. И бедняк мог прийти, узнать, не подвешивал ли ...
есть проект. есть рынок, заказчики. цена - 350 млн рублей. минпромторг дает отказ. сидим думаем, срезаем цену до 200. ниже уже никак. говорят: еще хуже. тогда кое как задаем вопрос: а что надо-то то, скажите? говорят: пишите 10 миллиардов, половину отдадите кому надо. то есть у них даже ...
Патриотическое байк-шоу Хирурга в Севастополе «Русская мечта». "Началось шоу с появления на площадке большого черепа на колесах, который сопровождали несколько десятков людей в химических костюмах и противогазах. Из черепа вылез дирижер, под взмахи огненной дирижерской палочки ...
Эти два письма дополняют друг друга. Вторая автор - это как бы первая через несколько лет. И оба этих письма объединяет тема "замуж за иностранца". Менталитет русских - между Западом и Востоком. Хорошие русские девушки берут лучшее и от западных женщин и от восточных. Они ...
