попаноги. промежуточные итоги. контрольное взвешивание.

ara_bublik — 14.04.2013 просто дайте мне ответы на те вопросы, что были озвучены во вчерашнем посте.
только пожалуйста - не забывате ничего.
для меня и для вас это будет пустая трата времени если не будет всей инфы.

ваша группа - 1, 2 или 3.
возраст - примерно (можно написать больше 45)
вес до программы
вес сейчас
сколько дней на программе
как питались первую неделю
как питались вторую неделю
что из рекомендованного не делаете
общие ощущения
новые ощущения
каким спортом эти две недели занимались.
серьезные заболевания
напишите от чего сложнее всего будет отказаться на детоксе.

мне нужны только ответы на эти вопросы.
остальное - пишите в других постах.
тут только ответы. от всех участниц.
во вторник закрою доступ к этой записи.
и буду считать, что это те, кто продолжают.


добавления:
- чай черный и зеленый на время детокса рекомендовано исключить или сократить.
кто может переходит на тизаны (травяные чаи). кто может пить цикории вместо хотя бы половины кофе - будет отлично.
- ортосифон заменяем хорошей ромашкой. (желательно из аптеки)
- энтерос гель - активированным углем - 1 табл на 10 кг веса. но лучше спростить в аптеке хороший абсорбент
- кто не нашел омегу - пьет льняное масло с едой
- бани сохраняются. они нам на след неделе нужны. (если вам они разрешены)
- ванны сохраняются. без них никак.
- витамин С заменяем - киви, отваром из шиповника, несладким, клюквой взбитой с водой, настоями на кураге.
-про крема пост будет позже. (у кого закончились купить антицеллюлитный крем или для уменьшения обьемов, можно как с охлаждающим так и разогревающим эффектом - сами выбирайте, не дешевле 1000 руб)
- про гуам - нам надо будет сделать 10 обертований. кто сможет его купить. это две банки по 1 кг. и плюс там же хороший крем после. его  можно купить 3 тюбика и нам хватит на 3-4 месяца.
в понедельник дам контакты диллера по питеру. остальные города - сорри(((
- кто не может совсем отказаться от копченого и солоеного на 6 дней - выбывает.
- кто не может отказаться от алкоголя на 6 дней - выбывает.
- сахар надо постораться заменить стеовитом.
- после детокса через неделю произойдет разделение - группа номер 1 пойдет в одну сторону, группа 2 и 3 - в другую)))
- кто боится того, что похудеет грудь - покупает целлкосмет для бюста. (увы очень дорого).

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив