Похудеть на 15 кг к собственной свадьбе

kiss_my_abs — 10.12.2014 В детстве Ольга совершенно не страдала от избыточного веса. Напротив, она была худенькой, хрупкой девочкой. Но в девятом классе резко стала заплывать жирком. Однако, это не было проблемой и девушка спокойно жила с избыточным весом еще с десяток лет.


Фото: из личных архивов



Но к своей собственной свадьбе она твёрдо решила похудеть:


Фото: из личных архивов


- Каждодневные пивные вечеринки приблизили меня в канун торжественного дня к 70 кг 163 см. Причем по параметрам я больше походила на квадратик, чем на молодую девушку. В итоге похудеть оказалось очень даже легко, но при этом надо было "похудеть" (читай- очистить) мышление!


Фото: из личных архивов


Важную роль сыграл отказ от алкоголя. Оля стала стремительно терять «жировые запасы», не меняя питание. Однако этот вопрос она решила изучить.


Фото: из личных архивов


- Я вникла в основы правильного питания и за пару месяцев 15 кг. Я совершенно не считала калории, просто кушала ЗДОРОВУЮ пищу по методике раздельного питания. У меня улучшилось самочувствие и вместе с килограммами я скинула и визуальный возраст! В мои почти тридцать мне дают не больше двадцати.


Фото: из личных архивов


Взять в руки гантели героиню сподвигли фитнес-видео для занятий дома красотки Синди Кроуфорд и брутальной женщины Джиллиан Майклз.

- Я знаю, что они помогли построить шикарное тело многим девушкам и ни одно занятие не проходит бесследно! Мои мышцы окрепли и рельеф совершенствуется.


Фото: из личных архивов


Ольга уверена, что отказаться от вредной пищи или сесть на диету это даже еще не начало:

- Всё происходит у нас в голове, просто в один момент понимаешь ,что незачем впихивать в себя весь этот мусор, вливать бочками порошковое месиво. Очень важно полюбить и внимательно слушать свой организм. Человеческое тело - как машина, если постоянно вливать в него некачественное сырье, оно, возможно и "пропашет" еще пару лет, но в один роковой день может и не завестись.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить другие мотивирующие истории!

Ещё больше преображений по этой ССЫЛКЕ.


Поделись ссылкой с друзьями:

Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Инстаграм, Фейсбук

Мои самые популярные посты:
Моей трансформации пост	За 7 месяцев похудела на 23 кг	Родила двоих, а выглядит круче студенток
Невероятная попа в 41 год	Горькая правда о тонкой талии	Изумительная фигура после родов

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив