рейтинг блогов

Похудел на 15 кило без напряга

топ 100 блогов martin3315.12.2016 Срочное официальное сообщение: я похудел на 15 килограммов. И это только начало. Вот почти так же написал вчера в «Фейсбуке». Наверное, впервые собрал больше полсотни лайков, но сыпались и вопросы. Как удалось за несколько месяцев? Не слишком ли быстро? Пришлось пару раз убедительно сказать, что питаюсь я вполне нормально и разнообразно. Правда-правда.
Похудел на 15 кило без напряга


Ну, конечно, такие пирамиды не лопаю. Вчера ел и индейку, и рис, и чернослив, и салат овощной, и огурчик солёный. Причем обязательно что-то забыл. Сегодня взял на обед сваренный крем-суп. Да и без излишеств порой не обходится. Физически чувствую себя хорошо. Нацепил на руку умный браслет (ага, помню, что обещал обзор). Много хожу – во вторник 15 километров пешком, в среду – 9. Плюс нервы. Ну, и мотивация, конечно. Четко осознаю, к чему стремлюсь, и как хочу измениться. В жизни произошли определенные вещи, но, кстати, здоровьем, анализами, врачом и стартом ЗОЖ-марафона я озаботился до того, как это случилось.
Полный вперёд. Всё получится. Точно говорю.

P.S: снимок был сделан несколько лет назад в Калуге. И много чего ещё из поездок не выложил. Постараюсь впредь поменьше о личном и заморочках, побольше – о жизни. Не переключайтесь!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Здравствуйте, Я Алексей Арютов, 45-ти лет отроду, профессиональный фотограф и владелец кайт школы. Постоянно проживаю в Краснодаре, но в силу своей деятельности вот уже 7-ой год зимую на острове Маврикий с октября по конец февраля. Постоянное место дислокации - деревня Ла Галетт (La Gau ...
1. Volvo уже начала испытания беспилотного мусоровоза. Вначале водитель обучает робота, показывая, у каких домов забирать мусорные баки, а потом уже мусоровоз ведёт автомобиль самостоятельно. Интересно, что рядом с мусоровозом всё равно будет идти человек — захватывать контейнеры ...
Самая высока гора в мире Мауна-Кеа была бы рекордсменкой, если бы высоту гор измеряли не от уровня моря, а от их основания. Она оказалась бы самой высокой с ее 10200 метрами. Речь о щитовом вулкане, «купающемся» в южных Гавайях. Над водой выступает только 4205 метров его высоты. ...
Многие потребители мёда, приходя на медовые ярмарки, даже и не подозревают, что их могут обмануть. Думают, что покупают натуральный пчелиный мёд какого-нибудь редкого сорта или с полезными добавками, а на деле приобретают некий мёдосодержащий кондитерский продукт или вовсе не тот мёд, ...
Продолжаю слушать The Teaching Company и дивлюсь собственной серости - стыдно дожить почти до 36 лет и пропустить мимо себя такие залежи интереснейшей информации. Причем казалось бы, ну что может быть интересного в описании событий шестнадцативековой ...