Первый и последний принцип похудения

топ 100 блогов brotherflame20.03.2017 Если перед нами стоит задача просто похудеть, то нет ничего проще. Худеть можно на тортах, чипсах, пиве и пирожных. Звучит странно и даже дико, но это проверенный факт. Профессор диетологии Канзасского Государственного Университета, Марк Хауб так и сделал. Скинул 12кг за 10 недель. Его диета состояла из пирожных и протеиновых коктейлей.

Все качковские и фитоняшные диеты преследуют гораздо более сложную цель. Поэтому прежде, чем составлять и тюнинговать диету, посмотрим на самый простой и базовый момент -- жиросжигание.


Для жиросжигания вообще не важно, что вы едите. Важно только второе начало термодинамики. Или, проще говоря, закон сохранения энергии, звучащий применительно к жиросжиганию следующим образом:
Невозможно набрать жир, если общее количество ккал, которое тратится, больше чем количество потребляемых ккал. Нельзя набрать жир на дефиците ккал. Так же как невозможно потерять жир, получая профицит ккал.
Собственно, этим принципом Хауб и воспользовался, лимитировав общее потребление 1800 ккал в день. Получая их из пирожных и порошкового протеина.
Соответственно, возникает риторический вопрос, а нужно ли мучать себя всякими модными белково-углеводными чередованиями, солнечными и васильковыми диетами, если они в лучшем случае просто бессмысленны.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
В прошедшую субботу попал в поездку по объектам строящимся в Балаково, которые инспектировал губернатор Саратовской области. Много чего посмотрел, объём работ впечатлил. Постараюсь рассказать покороче ) Для начала мы поехали на трассу Саратов - Самара, знаменитую тем что на некоторых ...
В типографской отрасли методы так называемой плоской печати выделены в несколько отдельных видов. Одним из наиболее  часто применяемых методов является литография. При этом способе печати ключевым является момент оказания давления на бумажный носитель. Печатная форма плоского ...
В наш чятик, оставшийся от выборов, написал Пётр Карманов, который был одним из лучших сборщиков подписей и агитатором, и предложил присутствующим поволонтёрить для марша Весна. Я предложил ему рассказать читателям блога о том, почему он сам там работает и куда приглашает других, он соглас ...
Забейте на все эти ссылки на терроризм. Российско - украинская граница - ни фига не линия Маннергейма. Лазутчики и диверсанты её просто не заметят. Дело в другом. Совсем в другом... Помните это движение? Так вот - вывод один: Попробовали! НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!!! И поэтому гарны ...
Чот щя наткнулся на статейку про самые уродливые машины всех времён.. и не обнаружил так Ниссаный Juke. По мне - так уродливее этого гавна быть ничего не может и люди, выбирающие и всячески восхваляющие это убожество - лишены вкуса. Вот этот ...