Первый и последний принцип похудения

топ 100 блогов brotherflame20.03.2017 Если перед нами стоит задача просто похудеть, то нет ничего проще. Худеть можно на тортах, чипсах, пиве и пирожных. Звучит странно и даже дико, но это проверенный факт. Профессор диетологии Канзасского Государственного Университета, Марк Хауб так и сделал. Скинул 12кг за 10 недель. Его диета состояла из пирожных и протеиновых коктейлей.

Все качковские и фитоняшные диеты преследуют гораздо более сложную цель. Поэтому прежде, чем составлять и тюнинговать диету, посмотрим на самый простой и базовый момент -- жиросжигание.


Для жиросжигания вообще не важно, что вы едите. Важно только второе начало термодинамики. Или, проще говоря, закон сохранения энергии, звучащий применительно к жиросжиганию следующим образом:
Невозможно набрать жир, если общее количество ккал, которое тратится, больше чем количество потребляемых ккал. Нельзя набрать жир на дефиците ккал. Так же как невозможно потерять жир, получая профицит ккал.
Собственно, этим принципом Хауб и воспользовался, лимитировав общее потребление 1800 ккал в день. Получая их из пирожных и порошкового протеина.
Соответственно, возникает риторический вопрос, а нужно ли мучать себя всякими модными белково-углеводными чередованиями, солнечными и васильковыми диетами, если они в лучшем случае просто бессмысленны.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
6 января - Рождественский сочельник. Справка "SQ". Вечер 6 января - Рождественский ...
Кто там просил фото Квокки? Вот она, мать героиня. Маменька из неё просто чудо, а не маменька. Вся такая из себя заботливая, беспокойная ) А вот один из её кабачков ) Остальных по-прежнему нет смысла фотографировать... все на одно лицо и жопус. На сиротский взгляд можете обращать ...
Эксперт  ИА REX , народный депутат Украины VII созыва, заместитель председателя фракции Партии Регионов в Верховной Раде Украины VII созыва Олег Царев  предлагает коллегам-экспертам и читателям обсудить тему свободы по-русски. Олег Царев : Выдающийся сербский режиссер и ...
Вот ЗДЕСЬ не боятся своего народа, не считают его пьяным быдлом, которое только к 2025 году "дорастёт" до демократии. Думаю называть страну нет необходимости :) ...
Наши предки были очень мудрыми людьми. Ещё тогда, столетия назад они создавали семью как союз друзей, в которой заложена идея равенства. Задумывались ли вы над этимологией украинского слова "подружжя"? Старинное украинское слово "дружина", в значении жена, происходит от слова "друг". и в ...