Первый и последний принцип похудения

топ 100 блогов brotherflame20.03.2017 Если перед нами стоит задача просто похудеть, то нет ничего проще. Худеть можно на тортах, чипсах, пиве и пирожных. Звучит странно и даже дико, но это проверенный факт. Профессор диетологии Канзасского Государственного Университета, Марк Хауб так и сделал. Скинул 12кг за 10 недель. Его диета состояла из пирожных и протеиновых коктейлей.

Все качковские и фитоняшные диеты преследуют гораздо более сложную цель. Поэтому прежде, чем составлять и тюнинговать диету, посмотрим на самый простой и базовый момент -- жиросжигание.


Для жиросжигания вообще не важно, что вы едите. Важно только второе начало термодинамики. Или, проще говоря, закон сохранения энергии, звучащий применительно к жиросжиганию следующим образом:
Невозможно набрать жир, если общее количество ккал, которое тратится, больше чем количество потребляемых ккал. Нельзя набрать жир на дефиците ккал. Так же как невозможно потерять жир, получая профицит ккал.
Собственно, этим принципом Хауб и воспользовался, лимитировав общее потребление 1800 ккал в день. Получая их из пирожных и порошкового протеина.
Соответственно, возникает риторический вопрос, а нужно ли мучать себя всякими модными белково-углеводными чередованиями, солнечными и васильковыми диетами, если они в лучшем случае просто бессмысленны.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Интересная тенденция намечается в жанре "для взрослых". Если год назад лучшим фильмом в "порноОскаре" стала почти артхаусная лента "Пустошь" - с неплохой для ХХХ игрой актрис, замученным в своих драматических тенденциях сюжетом, с операторскими и режиссерскими реверансами, - то на ...
мир меняется каждую секунду. его изменения затрагивают нас. предположим, что если отвернуться от близкого человека, физически или ментально, всего лишь на минуту, он уже успевает измениться. стать дальше. что тогда можно сказать о днях, неделях, месяцах? мне кажется, что настоящая ...
В год столетия революции 1917 года, поставившей жирный крест на Российской империи вновь оживились споры об отношении к этим событиям: трагедия это, катастрофа, геноцид или, напротив, свершение и даже, как сказал один поклонник СССР – «лучшее, что случалось с русскими за всю их историю». ...
Когда я пишу тексты о природной русской развратности и аморальности , причем не среди извращенной городской интеллигенции, но именно что среди простого народа, в ответ мне вежливым матом сообщают, что я дегенерат-извращенец, проецирующий свой ...
Всем доброе утро! Желаю хорошего дня! Удачи во всех делах и прекрасного настроения!))) У каждого дня вкус особенный, свой – То новый совсем, то привычный. Пусть радость приходит с минутой любой, Ведь в жизни всё так необычно! Пусть счастье с со ...