Первый и последний принцип похудения

топ 100 блогов brotherflame20.03.2017 Если перед нами стоит задача просто похудеть, то нет ничего проще. Худеть можно на тортах, чипсах, пиве и пирожных. Звучит странно и даже дико, но это проверенный факт. Профессор диетологии Канзасского Государственного Университета, Марк Хауб так и сделал. Скинул 12кг за 10 недель. Его диета состояла из пирожных и протеиновых коктейлей.

Все качковские и фитоняшные диеты преследуют гораздо более сложную цель. Поэтому прежде, чем составлять и тюнинговать диету, посмотрим на самый простой и базовый момент -- жиросжигание.


Для жиросжигания вообще не важно, что вы едите. Важно только второе начало термодинамики. Или, проще говоря, закон сохранения энергии, звучащий применительно к жиросжиганию следующим образом:
Невозможно набрать жир, если общее количество ккал, которое тратится, больше чем количество потребляемых ккал. Нельзя набрать жир на дефиците ккал. Так же как невозможно потерять жир, получая профицит ккал.
Собственно, этим принципом Хауб и воспользовался, лимитировав общее потребление 1800 ккал в день. Получая их из пирожных и порошкового протеина.
Соответственно, возникает риторический вопрос, а нужно ли мучать себя всякими модными белково-углеводными чередованиями, солнечными и васильковыми диетами, если они в лучшем случае просто бессмысленны.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Певица, надев откровенное платье, похвасталась красивым бюстом. Если у вас есть жж, не забудьте добавить журнал в друзья . Чтобы сделать репост, нажмите на любую из этих ...
Министерство обороны Сербии объявило о выставлении на продажу большого количества вооружения, военной техники и боеприпасов из наличия. Приобрести продаваемое вооружение смогут любые юридические лица, имеющие права на покупку вооружений. 105-мм буксируемые гаубицы М56А1 югославског ...
C 1 июля Федеральная миграционная служба (ФМС) начнет выдавать новые внутренние паспорта. Главной отличительной чертой этих документов будут две строки машиночитаемой надписи, расположенной на третьей странице документа, на ...
Правда не те, которые мы я жду, а киберспортивные. « Первые турниры Wargaming.net League, общий призовой фонд которой составит более 2,5 миллионов долларов США... » Занятно, что Кнопка уверена , что у КВГ будут в 2013 турниры и по другим ...
- Ты спрашиваешь, что такое социализм, малыш, и почему раньше люди жили хуже, чем сейчас?.. Ты, кстати, обратил внимание во время путешествий с родителями - все страны, где строили этот самый социализм, - убогие, бедные, ободранные и отсталые по сравнению с нормальными цивилизованными ...