Пару слов по поводу жары.
rj_karter — 18.07.2010 Я тут читаю записи разные, о том как люди от жары спасаются. Всё конечно они наоборот делают. :( Так вот. я тут решил некоторые веши написать, вдруг вы ВСПОМНИТЕ чему вас учили в школе и будете наконец спасаться от жары правильно. Итак...Из анатомии человека мы знаем, что 80% теплообмена у нас происходит через голову. Кстати, та самая аура, фотографии которой были так популярны в начале 90-х, это и есть фотографии того тепла, которое испаряется нашим телом. Так вот, ещё один научный факт (опять же из школьного курса) - лучшая теплопроводность у воды ( 0,6 Вт/(м·K) ). Поэтому чаще смачиваем голову водой, стараемся, чтобы волосы были постоянно мокрые.
Собственно, зная физику теплообмена и анатомию человека можно например понять, что для того, чтобы через 15 минут после душа не потеть как свинья и стать ещё более потным, чем до душа, НАДО ПРИНИМАТЬ ИМЕННО ГОРЯЧИЙ ДУШ.
Ещё один момент, у воздуха теплопроводность ещё меньше, чем у воды ( 0,024—0,031 Вт/(м·K) ). Следовательно, если мы под одеждой будем иметь более-менее прохладный воздух, :) теплопроводность которого маленькая, то мы будем иметь и меньшую температуру тела. Для того, чтобы это сделать, надо стараться не подставлять под солнце оголённую кожу. То есть, ХОДИТЬ В ОДЕЖДЕ, КОТОРАЯ ЗАКРЫВАЕТ ПОЛНОСТЬЮ ТЕЛО.
Все мы знаем, что чёрный цвет "притягивает" (поглощает) солнечные лучи, а белый, наоборот "отталкивает" (отражает). Следовательно, ОДЕЖДА ДОЛЖНА БЫТЬ СВЕТЛОЙ. И по возможности натуральной, не синтетической (льняной, шёлковой). Если честно, то лучшая одежда для такой погоды - это светлое льняное пончо. :))
UPD. Ах да. Забыл совсем. Есть такая штука как антиперспиранты. Поскольку они забивают протоки потовых желез, уменьшая тем самым процесс потоотделения, в такую погоду, когда теплообмен крайне важен, надо забыть об антиперспирантах! Теплового удара, конечно, вы не получите, если побрызгаете/помажете себе подмышки, но вот отёк в подмышках может случиться. :(
|
</> |