рейтинг блогов

Ореховое молоко – залог красоты и здоровья

топ 100 блогов vespasianus — 20.04.2018 — Здоровье

Здоровый образ жизни сейчас популярен среди молодежи. Особенно многие девушки заботятся о своей внешности: сидят на диетах, посещают тренажерные залы и так далее. Как известно, физические нагрузки – это все лишь 30% успеха на пути к похудению. Большое значение имеет правильное питание.

В современных дивайсах много приложений, которые помогают рассчитать количество употребляемых калорий. Но далеко не всегда есть время приготовить себе еду, содержащую необходимое число белков, углеводов, которая включает в себя минимум жиров. Поэтому незаменимым станет такой продукт, как молоко из орехов.

Молоко из орехов можно смело использовать в приготовлении коктейлей, мороженного и смузи. Такие добавки, как мед, корица, какао и другие совсем не испортят его, а напротив, только подчеркнут его вкус. Само молоко можно не только купить, но и приготовить самостоятельно из миндаля, кунжута или грецких орехов.

Технология приготовления и ценность орехового молока

Для приготовления вам понадобятся:

  • 100 грамм орехов;
  • 1 лирт воды;
  • 1 столовая ложка меда;
  • соль.
  1. Возьмите любые орехи, которые вам по душе, можно даже микс орехов и замочите их в воде на ночь. Затем промойте.
  2. Теперь орехи необходимо перемолоть в блендере с добавлением воды, меда и соли. Взбивать в течении нескольких минут.
  3. Готовую смесь тщательно процедить через мелкое-мелкое сито или марлю несколько раз и можно употреблять.

Готовое молоко можно хранить в холодильнике не более трех дней. Только перед употреблением его необходимо хорошо взбалтывать, так как сверху может образоваться пленка. Чтоб молоко было более питательным, в него можно добавлять чернослив, курагу, финики, предварительно замочив их.

Ореховое молоко содержит большое количество витаминов группы B, фосфора, магния, калия и кальция. Также, оно богато на содержание витамина E, который благоприятно влияет на красоту нашей кожи, волос и ногтей. Ореховым молоком также можно заменить употребление коровьего молока, если у вас аллергия или вы являетесь вегетарианцем.

Учитывая то, что орехи достаточно дорогой продукт, из 100 граммов у вас получится около литра этого полезного напитка. Даже если его готовить хотя бы раз в неделю, ваш организм получить большую пользу и насытится питательными веществами.

Также ореховое молоко можно заказать с доставкой на дом в Минске на сайте detox.by. Цена за 1 бутылку объемом 330 мл 60 000 BYR. На этом сайте вы найдете еще много полезной и разнообразной продукции: смузи, соки холодного отжима и, конечно же, ореховое молоко. Также вам предложат разнообразные детокс программы, рассчитанные как на один, так и несколько дней, с помощью которых вы сможете очистить организм от шлаков и насытить его витаминами.

Главное помните, чтобы быть здоровым необходимо работать над собой ежедневно. Вы не добьетесь результата, употребляя только здоровую пищу, так как мышцы и кожа должны находиться в тонусе, или посещая только тренажерные залы, так как за одну тренировку сложно сжечь употребленные за день калории. 

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
1. Составление списков "преступлений милиционеров" - это манипулятивная практика, достаточно распространенная. Если вам нравится, когда вами манипулируют - ок, ваше право жать кнопочки репоста и рассказывать дальше с широко раскрытыми от ужаса ...
Познакомлюсь с человеком любого пола и возраста для совместного времяпрепровождения рабочего дня. Чтоб стоял у меня над душой и приговаривал: "Работай, ленивое животное!" Зверское выражение лица и навыки молниеносных шлепков линейкой по пальцам всякий раз, как я лезу на посторонние сайты, ...
Похоже у Северной Кореи после проигрыша португальцам 7:0 поехала крыша кокончательно. Северная Корея потребовала от США компенсации в размере 65 трлн. долларов (!)  за десятилетия политики враждебности, которую Вашингтон вел против ...
       Ну, вот и отпраздновали. Солдаты прошлись по площадям, народ поглазел на танки, а откосившие от армии  "потомки победителей" привычно нажрались и зажгли микро-очаги пьяного хулиганства. Когда в ночь на 9 мая 1945 года по радио ...
6 мая 1941 года И.В.Сталин стал главой советского правительства, заняв пост Председателя Совета Народных Комиссаров СССР. Он занимал эту должность (в 1946 году названную Председателем Совета Министров) до конца своей жизни. До 1941 года Сталин никаких государственных постов не занимал (не ...