NROL и NROL for Abs

топ 100 блогов ru_healthlife08.01.2013 Занимаюсь по NROL. Доволен. Но тут на беду прочитал еще NROL for Abs. В последней книге авторы критически пересматривают некоторые рекомендованные ими ранее упражнения. В частности, различные скручивания и т.п. При этом они делают это жестко и категорично, в своем духе. Т.е. скручивание теперь не просто не самое эффективное и полезное упражнение. Оно теперь еще и вредное и бесполезное.
Однако, как же теперь быть с программой NROL в связи с этой информацией. Продолжать делать, как ни в чем не бывало, делая вид, что NROL for Abs вообще не читал. Или добавить в NROL из NROL for Abs упражнения, заменив ими "опозоренные" скручивания? Однако, во второй книге упражнения специфические, ориентированные на стабилизацию позвоночника. В частности, много статических упражнений. И как их комбинировать с силовой тренировкой? Как-то странно будет "планка" выглядеть после становой.
В общем, хотелось бы послушать мнение бывалых сообщников.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Выберите свою карту ...
...
В России, в Подмосковье вырастили тыкву весом 800 кг. Еще несколько недель и она доберется до 900 кг. Рекордная тыква выращена в Италии -1226 кг . Нечего еще немного потеплеет, и в России появятся тыквы еще больше. А еще меня заинтересовал новый Москвич 412. «Элегант» Прям ...
https://www.youtube.com/watch?v=B5lB3ClfCaw По предварительным данным, пилот успел катапультироваться. О его дальнейшей судьбе пока не сообщается. Ждем официального пресс-релиза от Министерства обороны. UPD . "Коммерсант", со ссылкой на сирийские источники ...
mpopenker:"Получил от одного хорошего человека по электрической почте вот такой ...