Низкокалорийный бред

muzikella — 10.06.2012
Зависимость от весов - это страшная вещь. Я сейчас говорю не о тех весах, которые показывают мой собственный вес. Я давно на них не становилась и стану, наверное, только перед соревнованиями, чтобы сверить свою весовую категорию с необходимой. Я говорю о кухонных весах. Весы и смартфон со считалкой калорий - это две вещи, которые контролируют мою жизнь. Сначала ты тратишь много моральных сил и выдержки на то, чтобы приучиться все считать и записывать, потом ты тратишь еще больше сил для того, чтобы не сойти с ума. 

Но я не впадаю в отчаяние. Вот есть инсулинзависимые диабетики. Они всю жизнь каждый день измеряют уровень глюкозы в крови и колют инсулин. Измеряют и колют. Каждый день. Всю жизнь. Иначе они умрут. И живут. И радуются жизни. Влюбляются, женятся, заводят детей и умирают от каких-нибудь других болезней. И я могу: считать и записывать, взвешивать и записывать. Перед каждым приемом пищи. Это нормально. Это привычно. Главное - не делать из этого трагедию.

Тренироваться 7 раз в неделю: 4 раза силовые, 3 раза кардио или какая-нибудь функционалка. Это тоже нормально. Это моя жизнь. Я чищу зубы, делаю маникюр, стираю одежду и плачу за интернет 1 числа каждого месяца. Это моя жизнь. Тренировки - это тоже моя жизнь, рутина. Мне не надо задумываться, есть у меня сегодня мотивация тренироваться или нет. Я делаю так, потому что пока я это делаю, я живу. И пока я живу, я это делаю. Я будущий тренер, поэтому тренироваться для меня - это как чистить зубы. С одной лишь разницей. Я могу чистить зубы на автопилоте, а каждая секунда тренировки - это работа мозга, сплошная осознанность. Это тренировка концентрации, оценки текущих возможностей, нагрузки и ее изменения, своего состояния. Нельзя один раз подумать и написать программу, а потом катиться по ней. Медитативная концентрация на каждой точке тела в каждый момент тренировки - это единственный способ выйти из зоны комфорта и победить себя, подняться выше своих возможностей. 

У меня есть цель: показать определенные результаты в определенных упражнениях. У меня есть цель оставить в своем теле только полезную и функциональную массу. Но это не цели, которые объекты страстного желания, страсти разрушают жизнь и личность. Это просто точки, определяющие мои действия сегодня. Все самое важное происходит только сегодня. Завтра ведь никогда не наступает. Ни завтра, ни понедельник, ни первое января. Нельзя жить осознанно, пока ты живешь завтра или вчера. А как можно эффективно тренироваться, если ты живешь на автопилоте?

Мотивация? О чем вы? Прожить сегодня - может быть мой последний день (а какое-нибудь сегодня обязательно будет последним) - не зря, вот смысл всего. А прожить не зря - значит делать то, что и есть моя жизнь. Жизнь - это ведь движение, то есть сумма действий и их последствия, иногда - созерцание и бездействие, которое на самом деле тоже действие, но это движение души и мысли. Если я не действую и не двигаюсь куда-то, то я и не живу. И зачем тогда все?...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив