нет возможности заниматься в зале?

топ 100 блогов mashkind16.12.2014 Грядут праздники, многие будут в разъездах, на даче или просто окопаются дома в обнимку с холодильником. В общем, не у всех будет возможность заниматься в зале в ближашее время.
Выход: заниматься дома. Кому лень придумывать упражнения и следить за интенсивностью, гоу под кат.
Попалось в сети видео отличной кардио-тренировки, для домашних тренировок самое то.
Дядька смешной очень, задорный) Я уже тренировалась так несколько раз. Бодрит!



Тело, конечно, эта тренировка не построит, но поможет минимизировать потерю формы за праздники. И калории сожжет, опять же.

Еще для домашних тренировок:
6 минут до кубиков
Если ты устал от зала
Толстая? не дождетесь)
Красивые «кексики» без зала
Круговая лайт-тренировка на праздники


Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
15 сентября площадь морского льда в Арктике достигла минимального в 2020 году значения. По данным NASA, она составила 3.74 млн км2. Это второй рекордно низкий показатель за всю историю наблюдений. Регулярный спутниковый мониторинг состояния арктического морского льда начали вестись ...
...
Всем доброе утро и замечательного дня! =) Ну вот, только вчера я вам жаловалась, как грустно мне было расставаться на днях с любимым сериалом, как мы вечером начали смотреть новый. В итоге сразу 4 серии осилили. Уилл Грэм — одаренный профайлер, который вместе с&n ...
Доброго всем вечера. Скоро должна состоятся премьера оперы, созданой с участием пиндосовского "Чята Гопоты" - https://newsland.com/post/7723641-v-chuvashii-sostoyalas-premera-opery-napisannoy-ii - причём у мероприятия есть выгодополучатели: Андрей Попов, композитор Рустам Сагдиев и ...
В ночь на Ивана Купалу (отмечается 7 июля) издревле на Руси девушки прыгают через костер (суровые же методы эпиляции были у наших предков!) А потом они стоят в одних влажных сорочках в воде и пускают венки, а парни, глядя на это - слюнки. Следующий день - 8 июля - в календаре отмечен как ...