Ненавижу свое тело, ем, худею, голодаю...

miumau — 17.06.2018


Здравствуйте, Яна! Спасибо вам за такую чудесную рубрику. Я долго думала стоит ли писать о своем наболевшем, ведь в принципе ничего супер-страшного не происходит, и мое письмо может показаться смешным и несерьезным. Тем не менее проблема у меня есть, я ею проела мозги родителям, мужу, подругам и в первую очередь себе.

Я занимаюсь в зале, слежу за питанием, считаю калории и бжу и страдаю. Я никогда не была какой-то очень худой, разве что в детстве. В подростковом возрасте у меня выявили некоторые мелкие проблемы бо женской части, и прописали лечение гормонами. Ничего ужасного, но тогда я немного поправилась, и так с этим весом и осталась. Рост у меня 168см. Был период когда я отьелась до 68кг, и да, у меня тогда выпирал живот, припухлились щеки, ну и вцелом мой лишний вес был заметен. После я каким-то образом похудела, даже не поняла как, и мой вес остановился на 62 кг. Это был вес при котором я ела что хотела, особо не колебаясь в весе ни влево ни вправо. Да, у меня был жир на теле, не так много как в период 68, но он был, и я на него не обращала внимания. Я знала что у меня есть целлюлит (он всегда был и сейчас есть), но я как-то особо не обращала на него внимания, он есть у моей мамы, у ее сестер, ну короче у всех + фигура типа груша. Пока это просто набор текста, и я понимаю что сложно понять о чем я.



Вообщем познакомилась я с парнем, который потом оказался жутким манипулятором, который сам по себе был ужасным, противным и вообще-то не очень успешным и красивым, и при том всем сумел мне рассказать какая я страшная, ляхи жирные, целлюлит трясется и тд и тп. И после этого у меня сорвало голову (это я сейчас понимаю, спустя лет 5). Я начала усиленно собой заниматься, пошла в зал, начала сидеть на диетах, разных, потом увлеклась пп, начала считать калории, сладкое убрать, сахар до 12, вечером только белок, обертывания, массажи.... вообщем все что только можно. Потом естественно срывы и зажоры и так по кругу... Я уже давно с ним разошлась и вышла замуж за прекрасного человека. Он всегда повторяет мне какая я красивая и что никакого целлюлита у меня нет, а если и есть то он его не видит, и что не стоит мне так этим всем париться, все у меня ок. Но во мне сидит это чувство отвращения к телу, так, как мне когда-то это подали. Да, за все время моих занятий и питания моя форма улучшилась, но качество жизни и счастье уменьшилось. Тем более фитнес и зож это сейчас такой модный тренд, если ты не в зале, не пьешь бцаа и не качаешь попу, то ты вообще мимо и лох. Мой вес сейчас 59-60, но этот стремный целлюлит и дальше со мной. Раньше я знала что он есть, но также понимала что летом короткие шорты не одену - ну и ладно, на пляже побуду в купальнике - ну что я одна такая с этой проблемой. А теперь это просто страх и кошмар. Это ж все будут меня видеть, показывать пальцем и говорить фу! Это я конечно утрирую, но где то так я ожидаю реакцию окружающих. И я же так пашу и стараюсь, и столько времени вбухиваю и калории считаю, а потом срываюсь и так не могу от него избавиться. И теперь понимаю что превратилась в тетку которая не может просто пойти в кафе и сьесть круассан с кофе, потому что она хочет именно круассан с кофе, а открывает счетчик калорий и смотрит "Ага, у нас по углеводах уже перебор, занчит покушаем стакан воды и щепотку чистого воздуха и пойдем еще гулять 10км пешком по кругу..". Вообщем я думаю суть ясна, все замешано на калориях, как их сжечь, еда воспринимается как враг, а когда наступает период зажоров, то ем все подряд и все равно я себя корю за это. Ну классика. Я не знаю что делать. Я прихожу в зал, где все тренера меня уже знают, и наверное смотрят с сожалением, что я столько лет сюда хожу, но ничего особенно не поменялось. А я прихожу домой заедаю все салатом или срываюсь на сникерс, и потом страдаю. Очень сумбурное письмо, извините пожалуйства за такое. Я просто когда начинаю за это все думать я не понимаю как все это произошло со мной, и куда оно все идет. Мне уже как наркоману сложно с этого спрыгнуть, ведь а как же попа-орехом, а как же норма белка, а метаболические процессы которые с возрастом только замедляются и надо их поддерживать. Решила вам написать, так как вы тоже занимаетесь в зале, и прекрасно выглядите, и вообще, просто не знаю кому могу вот так выплакаться, для всех вокруг это "мои заморочки", "опять себе что-то придумала", "та ежь и не парся", а я не могу. Я все время в гонке сама с собой, чтобы добиться идеала, чтобы одеть шорты летом на гладенькие ноги, чтобы сделать классные фотки на пляже в купальнике, а не по шею в воде. Или там что-то другое за всем этом. Я уже запуталась. Может я просто не хочу больше слышать что я жирная и что у меня целлюлит на попе, и что это ужасно.
Буду очень благодарна вам за взгляд со стороны.

Пожалуйста анонимно.

***

Здравствуйте!

Что тут сказать: у вас вероятно есть расстройство пищевого поведения, и я не знаю, какими менно приемами оно лечится. (Это серьезная вещь, и лечат ее с помощью психиатров, и часто антидепрессантов, хотя это не депрессия.) Если вы годами крутитесь в этих замкнутых кругах, то вам надо к врачу. Потому что во-первых это все делает человека очень несчастным. А во-вторых этими голдовками, перетренировками и зажорами вы себе со временем можете основательно сломать здоровье, а это было бы просто очень жалко и обидно.

Так что я не буду вам тут раздавать советы на тему "как вылечить анорексию", а просто посоветую осознать, что это - заболевание, и с ним совсем не студно (и очень нужно) пойти к врачу.

***

В остальном... Моя подруга когда-то сказала замечательную фразу: "Чем больше людям лет, тем меньше на них надето на пляже". У человека со здоровой психикой со временем пофигизм растет, и включается нормальное рациональное мышление. Тело нужно для того, чтобы справляться с повседневными задачами. И если справляется - на том спасибо. Человек здоровый и уравновешенный устроен примерно так: если он в нормальном состоянии, трудоспособен, чувствует себя хорошо, ничего не болит, он смотрит в зеркало, возможно регистрирует, что да, тут могло бы быть тоньше а тут моложе, но потом плюет на это, и переходит к тому, что ему в жизни более интересно.

Да, иногда сокрушнуться о том, что "было бы лучше, если..." это нормально. Но постоянно об этом циклично думать и искренне переживать - деструктивно, забирает слишком много жизненных сил. Есть и проблемы, где человек понимает, что он так не может - тут пофигизм не включается, он все таки хочет что-то изменить. Тогда берут и меняют - в рамках посильного. Худеют на сколько-то кг, начинают бегать или плавать или чем-то заниматься. Обычно такие люди, похудев на сколько-то, радуются, потом понимают, что дальше не худеется, и успокаиваются. Хотя бы половины желанного добился - ну и хорошо. Вот привычка бегать появилась - надо бы ее сохранить, для здоровья пригодится. Все без особого трагизма, взрослый человек взвешивает пользу и цену каких-то достижений, и выбирает то, что не слишком трудно, не делает несчастным, при определенных сносных усилиях заметно улучшает качество жизни и настроение. И все.

Если же у вас вся жизнь крутится вокруг этого, и все мысли, и мысли эти в основном трагические - это уже совсем другое.
Может быть читатели, у которых было такое (либо было у кого-то близкого) посоветуют, как именно искать врача, или может расскажут о своем опыте, как такое лечили, к чему пришли. Но я думаю, что без врача это трудно...


- Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике "Вопрос-ответ", напишите мне на [email protected] письмо с заголовком "Вопрос-ответ".
- Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке "Вопрос-ответ"!
- Письма с заголовком "Вопрос-ответ" содержащие в теле письма фразу "это не для публикации" выбрасываются в помойку независимо от содержания!
- Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях - не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
- Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!

Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!



Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки - тут:

http://miumau.livejournal.com/2438946.html








Смотрите также:

Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu





Все остальное

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив