Немного о бодибилдинге (+)

angobando — 30.04.2011 Как-то недавно меня удивленно спросили: «А что же, вы не считаете любительский (сиречь без стероидов, жестоких сушек и прочих вкусностей) бодибилдинг синонимом здорового образа жизни?»

Видимо, человек удивился, когда я ответил, что нет.

И вот почему.

Бодибилдинг — это строительство тела исключительно с точки зрения того, как это тело выглядит. Помните же «лучше быть, чем казаться»? Так вот, весь, абсолютно весь бодибилдинг построен на концепции «лучше казаться, чем быть». Именно по этой причине свои красивые руки бодибилдеры накачивают при помощи пампинга, свои красивые кубики — при помощи сушки, а свою огромную и явно избыточную мускульную массу — при помощи фармакологии.

Я знаю, что это больше относится к профессионалам, но сказать вам, чем про отличается от любителя? Тем, что у него получается лучше и выглядит он лучше. Ведь в бодибилдинге совсем не важно, сколько ты жмешь или тянешь, как ты бьешь хук или торнадо и за сколько ты бегаешь ту свою ежедневную десятку.

При этом бодибилдеры пользуются всеми новейшими достижениями спортивной науки в области поднятия тяжестей и в диетологии — просто потому, что иначе скульптурное тело не вырастить. Чтобы грудь была в обхвате >130 см, хочешь не хочешь, а нужно жать больше 150, чтобы спина была шире талии в полтора раза — нужно тянуть на становой и к поясу довольно большие веса, ну и чтобы все это дело потом было видно — нужно снижать процент жира до минимум 15%, а лучше до 10 и ниже.

И тут вы уже понимаете, наверное, что к здоровому образу жизни бодибилдинг как спортивная (или псевдоспортивная, как мне кажется) дисциплина имеет довольно маловыраженное отношение. Потому что человеческий организм в природе редко имеет процент жира ниже 15 — посмотрите на фотографии первобытных охотников из Амазонии или Калахари, потому что ИМТ выше 25 уже не очень хорош для здоровья, даже если жира в организме мало — ведь сердце устает гонять кровь по большим мышцам не меньше, чем по тучному салу (а то и больше). Перепады по питанию в течение года — то набор, то сушка — тоже малорелевантны ЗОЖ.

В спорте средний бодибилдер из gym'а не умеет почти ничего. Он не умеет делать акробатические трюки, как капоэйрист или танцор брейка, не умеет поднимать большие веса, как лифтер, не умеет быстро бегать (и долго бегать не умеет), не умеет особо играть в командные игры, даже силовые — посмотрите на процент жира среднего громилы-хоккеиста — он будет 18-20, а выносливые футболисты с процентом ниже 15 не имеют больших мышц. Видов спорта, где атлет похож на бодибилдера, хватает — спринт, различные многоборья, прыжки в воду и так далее — но все равно почему-то любитель из джима умеет только гантели поднимать, хоть и похож на Джейсона Стэйтэма внешне.



Спасибо за внимание, ваш К.О. (кстати, в свое время именно эти мысли привели меня в капойэру, о чем я не пожалею, наверное, никогда)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив