рейтинг блогов

Насколько ты жирная?

топ 100 блогов miss_tramell27.02.2018Здоровье Вот любят жирные хвастать, что сбросили три кило. Или даже, бывает, сбросят пять. Считают это достижением, не понимая, что стали хуже, чем были.

А-а-а, как так?! Сбросили и стали хуже?! А вот так: перестали жрать, сев на диету, и «пожгли» не жир, а и без того хилые мышцы!

Насколько ты жирная?
Фото: Соцсети

Похудев, жирная не принесла своему здоровью пользы, а внешности -- красоты. Любая диета заканчивается, а вместе с финалом возвращается и вес, но только теперь в этих 70 кг жира больше, а мышц меньше, чем было до диеты.

Вот такой вот «кидок» вам организм преподносит.


Или другой пример. Скажите, насколько жирна баба весом кг под 70? А вот и не угадали, она может быть совсем не жирной!

Насколько ты жирная?
Фото: Соцсети

Как же так? Ну опять же, удельный вес мышц намного выше удельного веса жира, и люди одной массы тела имеют совершенно разные объёмы, которые зависят от соотношения процентов жира и мышечной ткани.

Насколько ты жирная? Вес об этом не скажет. Ещё раз: количестве кг не говорят о том, насколько жирна твоя туша, а ты безобразна.

А как же узнать, жирна ли ты? Поможет отражение в зеркале? Рулетка? Подскажут муж и подруги?

И тоже -- нет.

Чтобы оценить отражение, нужна адекватность, а рулетка измеряет объёмы очень условно: надула живот или втянула -- результат будет отличаться в два раза.

С одной стороны, какая, казалось бы, разница -- жирная ты свинья или грациозная лань? С другой стороны, если ты занимаешься, своим телом, здоровьем и ходишь в зал, то обязательно нужна объективная оценка прогресса -- и для того, чтобы самой стало приятно, но ещё важнее оценить эффективность твоих тренировок, качество прогресса и сделать это объективными методами.

Где же найти объективность, которой можно довериться?

Выход есть: это биоимпенданс -- объективный и удобный способ узнать, насколько ты жирная. Сколько этого самого жира в тебе, сколько воды, а сколько мышц. В соотвествии с результатами биоимпенданса можно узнать:

1) процент жира в организме
2) сделать выводы, эффективна ли тренировочная программа
3) достаточно ли воды

Я говорю сейчас не о процедуре, которую продают в фитнесе за 8-10 тысяч рублей. И, конечно, не о дешёвых и некачественных домашних весах, показывающих новые пропорции жира/мышц, взятые с потолка, каждые пять минут.

Да, биоименданс можно и нужно проводить раз в неделю, имея качественное и недорогое оборудование дома. Вот, например, такие весы MGB.

Насколько ты жирная?

В чём прелесть конкретно этих весов?

Во-первых, они хранят данные в памяти телефона обо всех ваших измерениях. И это удобно и даже приятно, наблюдать за результатами своей работы и своих усилий. И ещё больше мотивирует и заставляет работать на результат. Все данные аккуратно на русском языке укладываются в специальные колонки в мобильнике и доступ к ним всегда в кармане.

Во-вторых, весы лёгкие. У кого-нибудь дома есть напольные весы? И у меня были: это чаще всего полутора-двух-трехкилограммовое нечто размером с надгробие. А тут -- весы-пушинка. Меньше кило (стеклянная версия -- чуть тяжелее) да ещё и такого размера, что и в спортивную сумку влезут: взяла хоть в командировку.

И, в-третьих, самое главное -- это качественная биоимпедансометрия. Не дешманская, когда цифры берутся от балды. Не идиотская процедура с врачом, как обычно разводят в медцентрах. А адекватная минутная процедура дома, позволяющая объективно следить за состоянием своего организма.

Что ещё?

Весы анализируют тело по десятку важных параметров, и, что самое важное для меня и для многих из вас -- жиру уделено самое большое внимание: тут тебе и в процентах, и в кг, и безжировую массу показывает.

Я больше скажу, биоимпедансометрия нужна не только тем, кто строит тело. Жир -- это предвестник и причина многих заболеваний. В том числе, диабета, инфаркта, инсультов. И следить за жиром нужно обязательно всем. Тем более, что стоит это сейчас совершенно недорого.

В общем, рекомендую. Если вы купите на сайте, то весы приедут не только быстро, но и дешевле на 10%: ловите ваш купон от меня в подарок -- MIRO.

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Оставить комментарий



Посты по теме:
This RSS feed URL is deprecated, please update. New URLs can be found in the footers at https://news.google.com/news
Архив записей в блогах:
Сегодня сложный и важный день. Нам нужно переместиться из Джайпура, который находится чуть выше середины Индии, в Гувахати, штат Ассам (чай такой помнишь?), который расположен в восточном отростке страны. Еще сегодня все фотографии в этом посте сняты на камеру смартфона . Я реш ...
Как сообщает ресурс " psk.blog.24heures.ch " в публикации « L’Inde prévoit d’acheter 108 Sukhoi T-50! », Индия сделала очередной шаг в вопросе покупке истребителя пятого поколения FGFA. Внутренняя комиссия министерства обороны Индии дала рекомендацию по приобретению партии ...
Заметила, что обсуждение медленно, но верно переходит на кино. Поэтому давайте поделимся своими предпочтениями. Совершенно что угодно это может быть, тема кино неисчерпаема и прекрасна: старое кино, новое кино, самое любимое кино, почему любимое, режиссеры, актеры, музыка из кино, - что ...
...
Всем привет! Если вдруг кто из камрадов не попадет на выставку: Непосредственно сама ссылка, 114 фотографий По ссылке еще несколько альбомов с предыдущих ...