рейтинг блогов

МИФ о беге

топ 100 блогов brazilnatal27.08.2014Спорт МИФ о беге anypics.ru-58688.jpg

С детства слышу мифы о беге. Дескать, будешь бегать и все - здоровье, счастье, красота гарантированы.



МИФ о беге original.jpg

Вся реклама забита шикарными красотками.

МИФ о беге 725802_75238-700x500.jpg
Диеты, демотиваторы, советы друзей и подружек со всех сторон окружают человека.

МИФ о беге b7d1926a0eca.jpg

МИФ о беге wallpapers_58896.jpg

К тому же, бег реально полезен. А вдруг придется убегать от толпы туземцев (злых, на минуточку) или от маньяка, зомби, пьяного соседа (еще неизвестно, кто страшнее).

МИФ о беге Zombie-.jpg


МИФ о беге sobache_schaste.jpg

И ты выходишь на тропу войны беговую дорожку. В полной уверенности, что стоит побегать немного и вуаля - профит.

МИФ о беге b8563b55d79c.jpg

МИФ о беге 13755_pic.jpg

Ты весь из себя могучий, мышцы играют, душа поет  и девушки вздыхают и говорят - О, мой ангел, мой идеал.

МИФ о беге 1358519791.jpg

МИФ о беге zvezdy-na-pljazhe_24926_s__1.jpg

Ты такая красивая, стройная, изящная и мужчины восхищенно смотрят вслед.

МИФ о беге 1321921294_guys_cant_help_but_stare_04.jpg

МИФ о беге 1321921267_guys_cant_help_but_stare_14.jpg

МИФ о беге Couple_Workout.jpg

Или ты бежишь такой с утра, а к тебе пристраивается симпатичная сотрудница, на чью попку ты давно заглядываешься в чьи глаза ты смотришь из-за соседнего стола.

МИФ о беге jogging.jpg

Или новый начальник догоняет тебя, когда ты, трепетно-нежная лань, бежишь вдоль моря. Светит солнышко, птички поют, рыбки прыгают.

МИФ о беге beg-s-tenu-1600x1200.jpg

На самом деле спонтанное решение заниматься бегом часто приводит к проблемам со здоровьем. «Капля камень точит» — тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно — начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят из этого спорта.

МИФ о беге 16-1.jpg

А как же тогда? чтобы как в рекламе, как в стихах?

Ты, пожалуйста, не обижайся…
На меня обижаться нельзя,
По земле не хожу я – летаю
Непоседа я – егоза.

Пусть бегу я и спотыкаюсь
А, брести не умею – каюсь...
Не пойму, как в стремительный век,
Ты улиткой ползешь человек.

Не ползи на пузе – беги.
Убегай от обид и лжи,
Убегай от ненужных ссор,
Зависть, гордость все это – сор.

Ты очисть свое сердце – очисть
И с любовью своей подружись,
И весна придет, дай ей срок,
Извлеки из жизни урок.

Только здесь не спеши,
Не умом, а душою задачи реши,
И с девчонкой своей помирись,
И лети вместе с нею ввысь.


МИФ о беге i-ZwcsTc5-L.jpg

Можно заниматься в тренажерном зале, под руководством тренера.

МИФ о беге
Можно заниматься по правильным методикам, серьезно, грамотно. Опять же - под руководством тренера.

МИФ о беге Young woman jogging outdoors

А если нет желания слушать чьи-то советы, ездить в клубы, зависеть от чужого графика, платить немалые деньги? Да и вообще - душа хочет свободы, свежего ветра в лицо, запаха листвы?

МИФ о беге 315523_960102.jpg

Для свободных людей, нежелающих ни от кого зависеть, есть мудрые и полезные книги.

МИФ о беге МИФ о беге
Они не ломают людей, не требуют от них перфекционизма, желания попасть в олимпийскую команду, стремления к высоким результатам. Они говорят о том, как бегать правильно, без травм, проблем, в свое удовольствие.

МИФ о беге vechernyaya-probejka.jpg

Есть книга и для тех, кто решается пробежать в марафоне - она так и называется - Ваш первый марафон.

"Конечно, на первом марафоне не слишком важно, сколько времени у вас ушло на то, чтобы его завершить, важен сам факт финиша. И в этой книге нет рекомендаций относительно скорости. Она учит другому — радости бега. С ней вы сможете подготовиться к марафону, не отдалившись от семейного и дружеского круга, и пробежать его, не слишком устав.

И совершенно неважны ваш возраст, комплекция, исходная степень тренированности. Но важно иметь мечту пробежать марафон и относительное здоровье. Остальное сделают регулярные тренировки и самоконтроль".

МИФ о беге Beach-Boy-1440x2560.jpg

А вот из этой книги я едва ли не впервые узнал о сверхмарафонцах. Мамаськи!!! Оказывается, есть люди, которые бегают на сотни километров!


МИФ о беге http://www.dreamstime.com/-image1879117

В общем, бегайте на здоровье! И занимайтесь этим грамотно!)



Оставить комментарий



Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Если уголь из Донбасса теперь будет поставляться на Украину через территорию России, боевики АТО заблокируют и 8 главных железнодорожных веток на границе с РФ. Такую угрозу в своем видеоблоге озвучил один из инициаторов блокады, депутат Верховной Рады Семен Семенченко (до смены имени – ...
Зачастила я сюда, а вопросов все не убавляется. Очень жду ваших советов по поводу того, как выбрать идеальное место для родов. Собираюсь однозначно заключать контракт, рожать с мужем. До сих пор настраивалась рожать с акушеркой из ЦТА. Но, ...
Девочки, на страницах газеты " Хозяйство " нашла вот такой интересный секрет идеально чистых кухонных полотенец. Сама не пробовала, но на досуге собираюсь опробовать, т.к. уж больно интересен результат. Может кто слышал о нем или использует - поделитесь впечатлением, а может ...
Выписка из доклада: The AIVD’s information indicates that the Separatists were procuring an increasing number of  weapons in the months prior to the crash. Furthermore, a connection could be made between the intensifi cation of the fi ght against the Separatists by the Ukrainia ...
Раз уж говорят, что бог отчетов требует отчета... Попробуем написать. Будет длинно, зато сумбурно. Я честно пытаюсь писать о Флоре Фуллер в третьем лице, но как-то не всегда получается. Да, я толчок. В целом, пожалуй, вот сейчас я уже готова признать ...