лечебная физкультура)

ara_bublik — 04.12.2014 ну, сходила я на нее... пообщалась с тренером... позанимались... поржали...
как то быстро стало ясно: делать дома ничего из этих упражнений -  не буду .

почувствовала это и даж расстроилась, что время потратила.

но к концу занятия речь зашла про димаса и про его шею и плечи, которые сейчас после каждого теста страшно болят... и она мне говорит:
вот все эти упражнения помогут и ему. это в его ситуации, как раз то, что в день тренировки вечером и между заездами ему надо делать!

пришлось доставать телефон и аккуратно конспектировать.
мать, все ж.

сегодня утром, почувствовала обычное легкое недомогание связанное с давлением.
оно такое... чашку чая выпьешь, побегаешь по работе и нету.

но в этот раз я аккуратно сделала несколько из упражнений.
во первых - получила удовольствие. что странно. то есть растяжка была мне сильно приятной!
а во-вторых - самочувствие просто вот сразу нормализовалось.

класс же?

так что, оказалось делом полезным, узнать на узи свои особенности шейного отдела и подобрать, исходя из этих знаний, подходящие конкретно мне упражнения.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив