Почему диваны — не просто мебель, а часть вашего образа жизни 
Добраніч! 
26 марта 80 лет назад 
Испугался кого-то котик от shima_neko_diary 
Конкурс знатоков кинов 
Как один мужчина развалил дружную рабочую семью 
ШОКОЛАДНОЕ ПЛАТЬЕ В СЛИВОЧНЫЙ ГОРОХ 
Cover girl 
Ни фига себе цены загнула, губа не треснет?! Американцы о ценах на выступления Что можно посмотреть в Праге ? Когда мы собирались в Прагу , то нам говорили, что на осмотр достопримечательностей уйдет от силы два-три дня. И они откровенно не понимали, для чего ехать на неделю. У нас каждый день настолько насыщен, что мы поражались, как же они все осматривали, если и ...
Курс йоги для начинающих
exhelp — 22.04.2011
Курс йоги для начинающих
Каждый понедельник в
19:00
– это пошаговое систематическое введение в теорию и практику
хатха-йоги, включающее правильное выполнение физических упражнений
- Асан, правильное дыхание - Пранаяма, расслабление и методы
концентрации.
Осваивая асаны и пранаямы, практикующий хатха йогу (хатха-йогу) постепенно учится регулировать свое дыхание и, растягивая мышцы, наклоняясь, сгибаясь, напрягая мышцы и отдельные органы, подходит к работе с телом осознанно.
Асаны и пранаямы способствуют расслаблению туго завязанных узлов накопленных стрессов и тревог, неразрешимых проблем и запутанных чувств — то есть помогают осознать и избавится от всего, что мешает нам достигнуть гармонии с собой и миром.
Все комплексы асан курса «Хатха йога для начинающих» создаются с учетом возможностей занимающихся и по специальной схеме, обеспечивающей равномерную нагрузку на тело. Занятия проходят под контролем преподавателя. Если же вы занимаетесь дома самостоятельно, делайте все именно так, как вам было показано в зале - и все получится.
Обязательные составляющие занятий курса
«Йога для начинающих (хатха йога)»:
* Асаны
* Пранаямы (дыхательные упражнения)
* Рациональное питание
* Созерцание – успокоение сознания
* Основы релаксации
* Медитация
* Энергия - дающая жизнь и здоровье
А также: введение йоговских практик в повседневную жизнь человека. Начало систематического очищения организма. Освоение культуры работы с физическим телом. Философия йоги, как философия жизни.
Стоимость разового занятия в группе - 500 руб
Абонемент на 4 занятия - 1800 руб
Абонемент на 8 занятий - 3600 руб
Абонемент на 4 занятия - 1800 руб
Абонемент на 8 занятий - 3600 руб
Абонемент на 12 занятий - 5200 руб.
Индивидуальное разовое занятие - 1300 руб
Абонемент на 4 индивидуальных занятия – 5000 руб
Индивидуальное разовое занятие - 1300 руб
Абонемент на 4 индивидуальных занятия – 5000 руб
Сайт: www.exhelp.ru
Нас адрес: м. ВДНХ, ул. Цандера 10.
Запись (обязательна) по телефону: 682-71-77
Схема проезда
Нас адрес: м. ВДНХ, ул. Цандера 10.
Запись (обязательна) по телефону: 682-71-77
Схема проезда
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Вчера когда я бегала на школьной спортивной площадке, вышел клас на занятия по физ - ре. И пока я бегала вокруг них я слышала наставления учителя. "Вы же даже элементарного не знаете! Вы даже простых движение не можете делать! И как вы дальше ...
Много раз в комментариях под моими постами проскакивало от людей,что у хохлов полно солдат. У них миллион! Нашим придется туго. У них неограниченное количество пушечного мяса. Ну ладно обычные жители не вникающие в эту тему, но ведь блохеры миллионники в своих ТГ каналах разносят про ...
В начале Таможенной тропы, идущей из посёлка Cap Martin в направлении Монако и Ниццы, ведутся работы по разъёбу всего дорожного покрытия, которое до сих пор там не разъёбано. Вообще-то такие работы ведутся по всей береговой линии Приморских Альп, от ...
С годовщиной нас!
...
