рейтинг блогов

Как защититься от гриппа

топ 100 блогов dubikvit12.02.2018 Как защититься от гриппа

Опять все вокруг чихают да кашляют. Ну, право же, взрослые люди. Давайте тогда в сто первый раз вспоминать, что делать, чтобы не болеть. Грипп – такая штука, которой легко избежать путем банальной вакцинации, быстро и бесплатно. Но если вы этого вовремя не сделали, то вот советы, как не заболеть самим и не заразить других:


- избегать контакта с больными людьми;

- стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;

- при контакте с больными людьми надевать маску;

- мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;

- закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;

- избегать большого скопления людей (на зрелищных мероприятиях, собраниях, встречах);

- регулярно проветривать помещение;

- не трогать грязными руками глаза, нос и рот;

- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

Если вы все-таки заболели:

- максимально ограничьте контакты с другими людьми. Оставайтесь дома, по возможности, в течение 7 дней от начала заболевания и не пренебрегайте мерами личной повседневной гигиены;

- соблюдайте постельный режим;

- пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, после использования немедленно их выбрасывайте;

- пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами;

- принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме и обязательно – по назначению врача. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если вам кажется, что Вы уже здоровы. Не занимайтесь самолечением, это может быть очень опасно.

Но самое главное – сделайте прививку, повторюсь – бесплатную. Потратьте несколько минут на свое здоровье, вместо того, чтобы тратиться потом на лекарства



Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Кстати сказать - наш креаклитет оказался в очень смешном положении Резиновой Зины. Он имитирует собой для Хозяина русских, которые ведут себя неправильно. Русские должны протестовать против присоединения Крыма. А русские радуются. И какла выходит на улицу изображать протестующий народ. ...
Здравствуйте мои поклонники. Это опять пишу я Франц. Раз такое дело, что сегодня всемирный день кошек, я Франц конечно должен выступить, хотя я не кошка, а наоборот кот. Я Франц приступаю к теме моего гиройства. Гиройство меня Франца - это огромныя ...
Буквально несколько дней назад я рассказывал о том, что мои друзья из историко-поискового отряда «Исток» обнаружили в Московской области самолет времен Великой Отечественной войны. Ребята сработали оперативно, раскопки завершены. ( Read more ... ...
Смотрю кадры обысков сотрудниками ФБР российских загранучреждений и понимаю, что это какая-то адская клоунада, тупая, незаконная, бессмысленная. Зачем?! Показать всю мощь американских спецслужб? Показали - теперь мы видели всё. Даже сотрудника ФБР, которому стыдно от всего ...
Тест личности ...