рейтинг блогов

Как я бросала курить ♥

топ 100 блогов red_garnet31.03.2013Здоровье
Как я бросала курить ♥
faceon.com
Не, начать правильно будет с того, как я ... кхм, начала. Зачем стала это делать, спрашивается? Это же фу, буэ.
Всему виной был расптространённый миф, что сигареты успокаивают нервы. Сидишь, вся такая несчастная, на подоконике и пускаешь дым в ночь, смотря на небо. Сразу вроде как "нервы успокаиваются", ага. Создаётся иллюзия, что ты не одна - с тобой твой смердящий друг. У меня на тот момент как раз был тяжёлый период в жизни

При этом, я снимала квартиру с 2мя курящими девушками. Так и понеслось - сначала одну, к с бокалом вина вечером. Потом две. Потом одну с утренним кофе. Потом ещё парочку на обеде. Одну, чтоб "успокоиться" на работе. Нет, я считала, что я просто балуюсь и бросить могу в любой момент. Когда ночная сигарета на подоконнике стала 10й в день я задумалась... Так уж ли я "не курю"?  Попробовала бросить. В конце того же дня поняла, что влипла.

Я ЗАВИСИМА?
Осознание это мне очень не поравилось.
В школе у нас всегда курили только "плохие девочки" с засушенными "вафлей" волосами и жёлтыми ногтями. Они выбегали на мороз на переменке и возвращались назад, раскрасневшиеся от холода, распространяя вокруг себя запах табака. Я тогда думала, что это полный бред - вдыхать этот вонючий дым, который портит кожу, лёгкие, зубы и ещё кучу всего. Так что вы можете себе представить моё удивление, когда я осознала, что я  - одна из тех девушек. Полный абзац...

А бросить нe получалось.  Вот прямо совсем. Начались прилагающиеся симптомы - сухость в горле, кашель, одышка во время ходьбы по лестнице. С утра во рту - помойка. Но как-то я со всем этим жила, и думала ну и фиг с ним, вот ещё месяц покурю, и всё. Вот последняя пачка и всё. Нет, точно последняя. Нет, в этот раз - точно последняя!

Как я бросала курить ♥ seducing
thatwasmeseducingyou.tumblr.com

ЗОМБИРУЮЩАЯ КНИЖКА
Первым шагом к отказу от никотина стало прочтение книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Начала читать утром, к обеду уже стало как-то противно даже от запаха табака. Зомбирующая книжка! Я знаю, что кому-то она не помогает, но мне помогла. Подруги мои всё ещё курили, а я сидела зубы в крест и держалась изо все сил. 90% времени думала о том, как было бы сейчас вкусно покурить. 10% времени спала.
Первые 4 дня были адом. Hеделя прошла под знаком "какая я идотка, что вообще это начала!".
Потом вдруг произошло большое изменение - мне стало легко вставать по утрам.
Обычно я просыпалась, будто меня катком переехали, и полчаса лежала в кровати, пытаясь очнуться. А тут, ни с того ни с сего, давно забытая бодрость и... свежесть! Это меня воодушевило.

Как я бросала курить ♥ seducing2

МАТЕМАТИКА
По книжке - совсем нельзя курить, даже на вечеринках. Это у меня не получалось... Иногда я срывалась и за вечер улетало пол пачки, а потом докуривались остатки. Также сильно я не привыкала, но всё равно нет-нет, да курила, одну-две. А потом... Потом я переехала в Швецию. Пачка стала обходиться в 5 евро. Я подсчитала, что если буду дымить как раньше, то это 5 евро на 2 дня, примерно 75-80 евро в месяц (для студентки это тогда было ощутимо), и 900-1000 евро в год. Штука евро! Да это поездка в Барселону! А её я люблю больше, чем сигареты.
Эти подсчёты отбили охоту раз и навсегда.

А вы когда нибудь бросали? Или собираетесь?
Как, не собираетесь?!?!?! Не, так дело не пойдет. А ну быстро читать книжку как можно скорее! Жизнь станет намного ярче, вкуснее, легче... и ароматнее;)

Оставить комментарий



Посты по теме:
В феврале этого года президент РФ Владимир Путин подписал так называемый антитабачный закон, полностью запрещающий курение в общественных местах. Предполагается, что он вступит в силу с 1 июня ...
troll-face.ru - ежедневные комиксы Trollface, Rage Guy, Cereal Guy, Forever Alone и многое другое.
Группа депутатов Госдумы внесла на рассмотрение поправки в Кодекс об административно-правовых нарушениях, которые установят штрафы за курение в общественных местах. Таким образом, антитабачное ...
Депутаты Государственной думы РФ предлагают ввести штрафы до 100 тыс. рублей за демонстрацию табачных изделий и процесса курения в новых фильмах и театральных постановках, если это не является ...
Очень трудно оградить детей от влияния СМИ и рекламы, которые пропагандируют столь нездоровый образ жизни и отождествляют курение и прием алкоголя с особенной значимостью в кругу друзей и ...
Курение и основы мироздания скачать. Курение и основы мироздания. Паскаль Н.Ф.. Все книги. Эта работа возникла в результате поисков. Поисков слов, которыми можно описать или скорее объяснить ощущения испытанные ...
В Госдуму внесен законопроект о наказаниях за курение в общественных местах.
Архив записей в блогах:
Шокирующие кадры из Ростовской области. Пассажирка легкового автомобиля погибла от удара кирпичом. Все произошедшее было снято на камеру видеорегистратора. На записи видно, как из кузова "КамАЗа", который движется по встречной полосе, ...
Эта древняя церковь на вершине скалы находится в Грузии возле города Чиатура. Подняться туда можно по ржавой железной лестнице. Высота 40 метров. ...
«Афиша» попросила Земфиру послушать и прокомментировать 10 песен новых ...
Прочла в ТОПе пост недовольного москвича- журналиста из Бутово, который в праздники поехал погулять в центр на авто, не смог нигде припарковаться и клянет Москву, пробки, застройку и все на свете: " Жить здесь, повторюсь, становится совершенно невозможно... Вот действительно же, забыл, ...
... Помните, летом я писал о том, что топовая zina_korzina на 1.5 месяца удалила свой блог? Тогда я предположил, что, возможно, она – пусть даже неосознанно – стала автором гениальной стратегии развития, основанной на длительном перерыве в ведении блога. И я вам обещал, что ...
  • tardisme : Законы в Европе: Выплаты безработным, помощь старым, продвижение молодых. Законы в России: Запрет на курение и ругательства, выдача оружия.

  • ntvru : За курение в неположенном месте c 1 июня будут штрафовать на 1 500 рублей

  • interfax_news : Курильщиков будут штрафовать: В Госдуму внесен законопроект о наказаниях за курение в неположенных местах: штр... http://t.co/o6efOCbLxi

  • wryoveerate : Курение в общественном месте со следующего года будет наказываться штрафом в три тысячи рублей

  • metALIK_Zenc : @blr3yk курение и бухло рулят?

  • lenwoodsen : RT @Hlorka_: "Курение убивает" http://t.co/XPlK2JfRJb

  • za_bey_na : курение в темноту

  • BlackCat_kafe : С 1 июня 2014 года начнет действовать запрет на курение в помещениях общественного питания. Что Вы об этом думаете? http://t.co/4EMjuHkjqy

  • deatheragejhira : @kommersant Дебилло рассвирипелло. Как это запретить курение на ВСЕХ судах дальнего плавания?А в СИЗО как контролировать курящего начальника

  • yakusheff : Я не употребляю алкоголь и не #курю. Мне это не нужно, чтобы "успокоиться" или "расслабиться" - это трёп. #Алкоголь и #курение для слабаков.

  • inyceqapeb : Моё курение там не к месту. ( . Y . ) #RU_FF #FF_RU

  • b1zzy_D : Чуть не умер на физре, все эти проблемы и курение, сделали сильный удар по здоровью, хорошо хоть не в больницу.

  • nekrasov_ger825 : Взросление — это не лишение девственности, клубы, курение, алко и понты. Это, когда понимаешь, что материться и бухать не красиво

  • sobolin688 : провереная поговорка-курение на остановке приводит к маршрутке!

  • tangirova_irina : Главные враги щитовидной железы: стресс, курение и позднее обращение к врачу

  • jjh_jgjghj : Главные враги щитовидной железы: стресс, курение и позднее обращ

  • essexwalesha : А еще курение может вызвать потерю зрения. Если ткнуть сигаретой в глаз. 

  • irhumiy : -Курить вредно! -я знаю. -Курение причина раковых заболеваний! -я знаю. -Курение убивает! -Мозгоебство тоже! © #SLEDUI