Как не быть постоянным лузером в спортзале (и в жизни) ♥

топ 100 блогов red_garnet13.05.2014
Как не быть постоянным лузером в спортзале (и в жизни) ♥ 54815


Хотя бы раз в своей жизни вы, наверняка, слышали слова "важна не сама цель, важен путь к цели". Возможно, это изречение было нацарапано ключом на двери туалета в ночном клубе, и вы толком не стали вникать в смысл.

А вот ещё ситуация... Ребёнок на заднем сидении автомобиля вякает родителям каждые пять минут "Мы уже приехали? Мы уже там? А сейчас? А сейчас? А сейчаааас?". Лично мне это во многом напоминает фитнес. Не смейтесь :)

Вот смотрите. Человек "в пути", а перед глазами конкретная цель (скажем, спортивное подтянутое тело). Продвигается он отнюдь не на ощупь - в арсенале имеются точно очерченные средства, которые гарантировано постепенно приведут к "финишу" (регулярный тренинг, сбалансированное питание). Казалось бы, делай что должен каждый день и наслаждайся процессом. Ан нет! Большинство из нас не могут просто так лезть на Эверест. Нам надо знать "когда же я буду ТАМ?!" и постоянно вякать это противным голосом.
Я не спорю, иметь цели - классно.

Но это - потенциальная позиция лузера...
Вместо того, чтоб зацикливаться и думать, что-то вроде "вот когда я похудею на 10кг, только тогда я буду счастлива!" или "вот накачаюсь, и буду счастлив!", можно получать удовольствие от самого "пути" и не превращать цель в свой вечный камень преткновения. Иначе, каждый ваш день будет ознаменован чувством, что вы, простите, какашка, а до идеала тааааак далеко. Выходит, на каждой тренировке вы проигрываете, а не побеждаете.

А ещё, есть опасность, что эта самая цель настолько идеализированна в вашем сознании, что когда вы её достигнете, вас будет ждать ни что иное как разочарование...
Скажите, что будет, если вы заморите себя голодом и сбросите пресловутые 10кг? Вы остановитесь и скажете "о, вот теперь нормально, мне хватит, я довольна"? Да ничего подобного... Всегда  будет какая-то фигня, которая не будет устраивать (трицепс, попа, талия итп). ВЫ смотрите на себя критическим недовольным взглядом, не видя достоинства, а замечая лишь недостатки. Это тоже лузерская философия!


Как не быть постоянным лузером в спортзале (и в жизни) ♥ 54065

В тренировках нет конечной точки. Заполучив задницу мечты, не получиться радостно праздновать победу в МакДональдсе, потому что все труды быстро пойдут на смарку.

Поэтому надо учиться получать удовольствие именно от самого процесса. Лично я не так давно это поняла...
Цель должна помогать вам построить хорошую дорогу, по которой вы можете с удовольствием шагать сколько угодно, без какого-либо принуждения. Она должна мотивировать вас наполнить свою жизнь полезными привычками и другими вспомогательными средствами, которые помогут вам каждый день становиться чуточку лучше, чем вчера.
Самое главное - кайфовать от происходящего, в независимости от того, "там" вы уже, или нет:)


Что вы по этому поводу думаете? Какие у вас отношения с целями?

Photos by Lev Dolgachov

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Стоило Кошелеву начать подготовку к участию в выборной кампании по Октябрьскому району как Мойша Матвеев оживился http://blog-matveev.livejournal.com/216542.html . Согласен с Мойшей, что Егоршин и Фетисов против него дети, которых Мойша гавном закидает ибо в этом ...
Здравствуйте http://www.novozybkov.ru/photo/glaz-naroda/201707uragan/12.jpg   В ответ на комментарий к Статье «Вопрос о правильно поставленной запятой во фразе ...
...
08.10.2013 М. устала ждать окончания ремонта, к тому же еще совсем не ясно, когда он окончится. При самом благоприятном стечении обстоятельств обои нам привезут в конце недели, а потом их еще нужно наклеить и привинтить плинтус. Не говоря уже о затаскивании мебели и привинчивании всяких ...
То ли из-за жары, то ли вялотекущего гриппа, то ли Дамоклова меча книжки и вообще обязательств, то ли из-за предстоящего ремонта, короче - из-за всего разом наступил кризис жанра.Мысленно я в такие моменты ухожу в Оптину пустынь, или что-то вроде ...