Как не быть постоянным лузером в спортзале (и в жизни) ♥
red_garnet — 13.05.2014
Хотя бы раз в своей жизни вы, наверняка, слышали слова "важна не
сама цель, важен путь к цели". Возможно, это изречение было
нацарапано ключом на двери туалета в ночном клубе, и вы толком
не стали вникать в смысл.
А вот ещё ситуация... Ребёнок на заднем сидении автомобиля
вякает родителям каждые пять минут "Мы уже приехали? Мы уже там? А
сейчас? А сейчас? А сейчаааас?". Лично мне это во многом напоминает
фитнес. Не смейтесь :)
Вот смотрите. Человек "в пути", а перед глазами конкретная
цель (скажем, спортивное подтянутое тело). Продвигается он отнюдь
не на ощупь - в арсенале имеются точно очерченные средства, которые
гарантировано постепенно приведут к "финишу" (регулярный тренинг,
сбалансированное питание). Казалось бы, делай что должен каждый
день и наслаждайся процессом. Ан нет! Большинство из нас не могут
просто так лезть на Эверест. Нам надо знать "когда же я буду ТАМ?!"
и постоянно вякать это противным голосом.
Я не спорю, иметь цели - классно.
Но это - потенциальная позиция лузера...
Вместо того, чтоб зацикливаться и думать, что-то вроде "вот
когда я похудею на 10кг, только тогда я буду счастлива!" или "вот
накачаюсь, и буду счастлив!", можно получать удовольствие от самого
"пути" и не превращать цель в свой вечный камень преткновения.
Иначе, каждый ваш день будет ознаменован чувством, что вы,
простите, какашка, а до идеала тааааак далеко. Выходит, на каждой
тренировке вы проигрываете, а не побеждаете.
А ещё, есть опасность, что эта самая цель настолько
идеализированна в вашем сознании, что когда вы её достигнете, вас
будет ждать ни что иное как разочарование...
Скажите, что будет, если вы заморите себя голодом и сбросите
пресловутые 10кг? Вы остановитесь и скажете "о, вот теперь
нормально, мне хватит, я довольна"? Да ничего подобного... Всегда
будет какая-то фигня, которая не будет устраивать (трицепс,
попа, талия итп). ВЫ смотрите на себя критическим недовольным
взглядом, не видя достоинства, а замечая лишь недостатки. Это тоже
лузерская философия!
В тренировках нет конечной точки. Заполучив задницу мечты, не
получиться радостно праздновать победу в МакДональдсе, потому что
все труды быстро пойдут на смарку.
Поэтому надо учиться получать удовольствие именно от самого
процесса. Лично я не так давно это поняла...
Цель должна помогать вам построить хорошую дорогу, по которой
вы можете с удовольствием шагать сколько угодно, без какого-либо
принуждения. Она должна мотивировать вас наполнить свою жизнь
полезными привычками и другими вспомогательными средствами, которые
помогут вам каждый день становиться чуточку лучше, чем вчера.
Самое главное - кайфовать от происходящего, в независимости от
того, "там" вы уже, или нет:)
Что вы по этому поводу думаете? Какие у вас отношения с целями?
Photos by Lev Dolgachov