Хочешь похудеть - спроси меня как
vika_dmitrieva — 20.05.2014
Разница между снимками примерно год и примерно 27 кг. Впереди еще
путь в минус 15 кг. Надеюсь до нового года управиться.
Худеть нифига не легко. Это не просто "не жрать" или "жрать
меньше". Это не три кило сбросить перед отпуском. Это работа! Целая
система, которая должна учитывать состояние здоровья, особенности
организма, генетические факторы, психологические моменты, семейные
традиции и общий уклад жизни. В каждый из этих пунктов похудение
вносит свои изменения. Поэтому неизвестно что тяжелее - оставаться
толстым всю жизнь или худеть. Хотя я для себя выбрала второе. Но
легко понимаю тех, кто выбирает первое.
Кто-то скажет "ну у тебя колоссальная сила воли, поэтому тебе
легко". Вообще ни разу не так! У меня никакущая сила воли! Я
постоянно нарушаю, ленюсь и так далее. Если бы у меня была сила
воли, я бы никогда не весила больше сотни.
Мое глубокое убеждение - не в килограммах счастье! Я была
счастлива и в весе за сотню и счастлива сейчас. И физически всегда
чувствовала себя прекрасно. Поэтому не могу гарантировать, что если
вы похудеете, то жизнь сразу заиграет новыми красками.
Тут у всех сразу возникает вопрос - если была счастлива, то почему
решила похудеть? Какая у тебя мотивация?
Никакой. Вообще. Просто надоело быть толстой. Захотелось быть
нетолстой. Просто для разнообразия.
У меня во всем так. Пару дней назад надоело ходить с длинными
волосами - отстригла 30 см. Не потому что мне длинные волосы не
нравятся, а просто надоело.
Короче, мотивации у меня никакой серьезной нет.
В том числе и в похудении.
Но это не мешает мне добиваться каких-то результатов.
В последнее время меня часто спрашивают, к каким специалистам можно
обратиться за похудением.
Я решила объединить всю имеющуюся у меня информацию в один пост и
всех спрашивающих сюда отсылать.
Я знаю три проверенных варианта. Три варианта, которые точно
работают. Выбирать следует каждому конкретному человеку под себя,
что больше подойдет. Какая методика, какая форма оплаты, кому из
специалистов они больше доверяют и тд.
Это не реклама, за нее мне пока не платят ))) так что можете
доверять.
---
1) Клиника доктора Ковалькова.
http://diet-clinic.ru/
Я худею именно благодаря специалистам этой клиники с ноября
прошлого года.
У них много разных программ в зависимости от того, какие у вас
цели. Программы стоят также по разному.
Можно платить сразу за программу целиком, а можно отдельно за
каждый визит к врачу.
К самому Ковалькову попасть сложно, но к его специалистам - без
проблем. Звоните, записываетесь и приезжаете.
Клиника на Варшавке находится.
Их методика подразумевает серьезный медицинский подход. Там много
нюансов, но в целом ничего инновационного - совмещение правильного
питания и физических нагрузок.
Худеется эффективно, смотрите на меня :) Я всем довольна, хотя
иногда и бывает тяжело.
Но я не знаю еще способ похудеть абсолютно легко. Все последующие
предложенные мной варианты тоже не исключают сложностей.
2) Клиника Венеры Шариповой.
http://dietolog-sharipova.ru/
Под ее чутким руководством худеет моя тетя. Уже похудела на 35
кг с октября прошлого года.
Методика чуть более инновационная, чем у Ковалькова. Она часто
исключает физические нагрузки, но в рационе раз в месяц встречаются
селедка под шубой, круассаны, пиццы, ром с колой и прочие
прелести.
К самой Шариповой запись в данный момент на июнь 2016 года. Первый
прием стоит 10 тр, последующие - 7,5 тр.
Если нет мочи ждать, то можно записаться к ее ученикам, там очереди
почти нет. Принимают там же, в той же клинике по ее методике. Но
если у вас проблемы с сахаром (диабет, предиабет и тд) - то только
к Шариповой надо идти. Ее ученики вам не помогут. Зато она поможет
практически гарантированно. Только подождать надо будет пару лет
:)
3) Психологические консультации Светланы Бронниковой.
http://svetlyachok.livejournal.com/
Вероятно, вам ближе подход, когда начинать надо с головы.
Тогда именно этот будет идеальным вариантом.
Светлана ведущий специалист в области пищевых расстройств. Ведет
интереснейший жж. Живет и работает в Нидерландах, но проводит
онлайн консультации по скайпу. Каждая консультация стоит порядка
100 евро. Я очень хотела к ней попасть, но ее методика исключает
любые ограничения в питании, любые диеты. А я уже на тот момент
худела по методике Ковалькова и решила не бросать начатое. Что не
исключает того, что когда-нибудь, когда я перестану соблюдать
диету, я все же обращусь к Светлане.
---
А если у меня нет денег на специалистов? Я навсегда останусь толстым???
Во-первых, навсегда остаться толстым тоже неплохо. Кто сказал,
что это плохо?
Может быть вам и не нужно худеть? Зачем? Я всерьез призываю всех
задуматься об этом до того, как садиться на диету.
Счастье не в килограммах, не устану повторять.
Во-вторых, если вы реально страдаете, страдает физически, психически, то необходимо лечение у специалистов. На лечение найти деньги всегда возможно. Так что не надо ля-ля.
В-третьих, если у вас действительно (подчеркиваю - действительно, а не надуманно, лишь бы не обращаться к врачу) туго с финансами, то можно читать книги, разбираться в вопросе самостоятельно. Алексей Ковальков написал много книг на тему коррекции веса, где изложил основы своей методики. Книги даже в интернете уже выложены бесплатно. Светлана Бронникова выкладывает кучу информации в жж, очень доступно и полезно почитать каждому.
Но я все же за то, чтобы решать проблемы профессиональным путем.
Чинить перегоревшую проводку должен электрик, готовить в ресторане
- повар, учить детей в школе - педагог, а лечить от ожирения - врач
(психологические пищевые расстройства - врач-психолог).
Конечно, есть вероятность, что вам не нужны специалисты, и вы сами можете взять себя в руки, составить систему и ей следовать, потом не набрав вес заново. Это значит, что вы хороший "заказчик", сам себе босс. Таких на самом деле мало, процентов 5-15 от силы. Намного больше таких как я - хороших "исполнителей", которым проще выполнять четкие указания. Особенно среди женщин, нам по природе своей комфортнее подчиняться. Так что важно определиться, кто вы, чтобы выбрать свой путь.
Наверняка есть еще хорошие специалисты, методики, клиники. Я лишь
пишу о тех, которые проверены мной лично или моими близкими.
Удачи вам, ребята, что бы вы не выбрали!
И сил, много сил.
Ваша Вика Дмитриева :)
|
</> |
Хочешь похудеть - спроси меня как
Оставить комментарий
Венера Равилевна Шарипова никогда не заканчивала ординатуру в Гематологическом Научном Центре - я там работал.
За полгода, которые она провела в нем - умудрилась поругаться со всеми и, вроде как очень сильно заболев, успела уйти перед тем, как её позорно не выставили. Что может насоветовать этот человек, который и терапевтом работать не имеет право!
У неё даже ума не хватило на то, чтобы прочитать что требуется для кандидатского минимума, когда она в соц.сетях стала писать, что она стала КМН. Даже в голову этой дуре не пришло, что в это время она, как минимум, должна работать врачом.
Люди - подумайте - кому вы вручаете свои жизни! Ведь отравят и даже наказания не будут нести.
Как могут лечить от диабета в центре, который имеет лицензию только на массаж.
А персонал - Светлана Анатольевна - даже фамилию не указали - потому что она Шарипова - жена директора этого центра Шарипова Руслана, про которую сама же Венера говорила, что она в жизни нигде не училась и что такое высшее образование - знает только из надписей на заборах.
Куда катиться этот мир…
20 раз взвесьте все за и против, прежде чем обращаться в этот центр. Уж если эскулапы в больницах доведут до смерти легко и просто. А здесь - даже задумываться не будут! Только деньги тянуть из вас будут!