Как устроен свайно-ростверковый фундамент и почему это хороший выбор 
Культур-мультур с фигой в кармане 
Эмансипация. 
Шахматный выпуск 515 
Новую Еву нарисовал с библейским яблоком 
Возможные исполнители 
У всех свои проблемы... 
Финиш 
Утреннее Господа! Вот на склоне лет много размышляю над одним вопросом- в какой стране будет без меня жить мой,пока еще четырехлетний, внук? Что его ждет? Слушаю бодрые обещания,оптимистические прогнозы,чешу затылок,а наличие сообщества "Убить ...
Головные боли от дефицита витаминов
pretty_girl07 — 12.02.2017
Всем понятно, что частые головные боли мешают жить полной
жизнью. Они не дают с утра и днем сосредоточиться дома, на работе,
а вечером - уснуть.
А зимой эта проблема появляется чаще обычного, да еще вместе с
постоянным переутомлением, накопленными стрессами и
несбалансированным питанием.
По словам специалистов, не надо тратить деньги на таблетки,
лучше покупать витаминные продукты, ведь их дефицит является
главной причиной проблемы.
Надо пополнять организм витамином B12, фолиевой кислотой, а
именно - телячьей печенью, говядиной, куриными яйцами, свеклой,
тыквой, шпинатом, спаржей.
Необходимо поддерживать питание при помощи витамина B6 -
свежайших овощей, ягод, фасоли, злаковых продуктов, курятины,
говядины, орехов, семечек.
Витамин D, имеющийся в пище - морепродуктах, яйцах, бобах -
тоже имеет для человека немалое значение, его нехватка приводит к
головным болям.
Недостаток железа и меди ухудшает здоровье, поэтому
востребованы в постоянном рационе яблоки, орехи, брокколи, курага,
изюм, говядина и печень.
Кроме того, частые прогулки на свежем воздухе решают проблемы с головной болью намного лучше, эффективнее и быстрее, чем самые дорогие лекарства.
Кроме того, частые прогулки на свежем воздухе решают проблемы с головной болью намного лучше, эффективнее и быстрее, чем самые дорогие лекарства.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Сейчас всё чаще можно услышать о проблеме роста устойчивости разных вредных микроорганизмов к антибиотикам – привычные нам препараты просто перестают действовать на некоторые патогенные микробы, из-за чего мы в скором времени рискуем оказаться без антибактериального оружия. ( Read ...
Рональд Рейган позирует в качестве примера «идеального мужского телосложения», 1940 год Мужчинам с конкурсами красоты не везло. Считалось, что это, в лучшем случае, вотчина киноактеров, а настоящему мужику не стоит «торговать лицом». И только после войны появляются международные конкур ...
К этому . Десять человек в маленьком стеклянном аквариуме, красные от духоты и периодически заваливающиеся друг на друга от усталости. Трое из них — Николай Кавказский, Ярослав Белоусов и Владимир Акименков — по очереди жалуются судье на то, что их, прежде чем везти в суд, по ...
Каково живется на Средней Волге при Обаме. В Республике Марий Эл дала всходы озимая демократия. Тут теперь можно открыто выражать недовольство президентом. В Йошкар-Оле замечен автомобиль «Нексия», на заднем бампере которого помещен перечеркнутый портрет главы государства. Смело и недв ...
