рейтинг блогов

«Фитнесмания» не отстает от тенденций развития йоги.

топ 100 блогов macer — 17.03.2017 — Разное

«Фитнесмания» не отстает от тенденций развития йоги.

Йога антигравити набирает популярность и все больше фитнес-клубов вводят ее в свое расписание. Вот и клуб Фитнесмания, что на Ленинском проспекте, наряду с классической йогой, еще с осени прошлого года открыл это новое направление . Названий у антигравитационной йоги много: где-то она называется йога в гамаке, где-то аэро-йога или воздушная йога. Но, не смотря на разные названия, суть такой йоги заключается в одном – в выполнении классических асан хатха-йоги в сочетании с акробатическими элементами, в специальном гамаке, подвешенном к потолку.

Антигравитационное направление в йоге придумал и развил танцор и гимнаст Кристофер Харрисон, который в процессе своей работы заметил, как хорошо растягивается позвоночник и с него снимается нагрузка, если повисеть несколько минут вниз головой на гимнастической ткани. И действительно, занимаясь йогой в гамаке и выполняя перевернутые позы, исчезает напряжение в мышцах спины, пояснице. Не зря эти занятия рекомендуют людям со сколиозом, остеохондрозом и другими проблемами спины, так часто встречающимися у современного городского жителя, ведущего сидячий образ жизни. Занятия также помогут нормализовать кровообращения и в целом улучшат ваше самочувствие.

Со стороны занятия такой йогой выглядят очень необычно и кажутся сложными в выполнении, но на самом деле упражнения рассчитаны на неподготовленного человека и с ними справится любой занимающийся. Даже сложные асаны, которые при обычных занятиях трудновыполнимы, в гамаке становятся доступны. Большая часть занятия по йоге антигравити проводится в гамаке, который сделан из плотной крепкой гимнастической ткани, выдерживающей вес до 200 кг. Гамак – длинное и широкое полотнище - крепится концами к потолку с помощью карабинов, высоту можно установить индивидуально. В клубе «Фитнесмания» тренировка начинается с разминки мышц и суставов и часто проводится под звуки легкой музыки, которая задает расслабленное настроение. Сами упражнения делятся на силовые и направленные на развитие гибкости. Базой и изюминкой этого направления йоги являются упражнения с перевернутыми позами, например, поза "бабочка" или перевернутая "свеча", когда занимающийся переворачивается на 180 градусов вниз головой, опираясь исключительно на гамак. Такие позы доступны для выполнения с первого занятия, но сначала их лучше выполнять под наблюдением сертифицированного тренера. В фитнес-клубе «Фитнесмания» занятия проходят в групповом формате и длятся 45 минут.  Отзывы о клубе Фитнесмания и непосредственно о занятиях йогой антигравити уже появляются в интернете.

Оставить комментарий



Ilya Belorosov 24.03.2017 11:33
Можно оставить спортивную форму на длительное хранение, чем я активно пользуюсь. И вообще клуб мне нравится, приятные сотрудники и знающие тренера.
Svetlana Evseeva 13.04.2017 15:08
Сам клуб хорош, вопросов нет. Большой, с хорошим оборудование, большим количеством тренеров. Но вот есть существенный минус – далековато от метро, добираться мне не очень удобно.
Valentin Isaev 03.05.2017 12:30
Я доволен посещением этого зала. Был пока только один раз, но все понравилось: тренажеры, раздевалки, парковка. Еще мне измерили состав тела, было интересно и теперь я лучше понимаю, что мне нужно делать
Vika Ostrovskaya 23.05.2017 11:41
У меня были проблемы с коленями, ещё в молодости травму получила. Сначала пошла на йогу в специализированный центр, там стало скучно, да и проблемы с коленями не прошли. Решила попробовать позаниматься йогой в Фитнесмании, тут дело сразу пошло. Бегать ещё не могу, но ноги и суставы заметно укрепились. Занимаюсь несколько раз в неделю, прогресс хороший. Думаю, что скоро доберусь и до чего-то более серьёзного в плане нагрузок.
Vitalina Fomicheva 30.05.2017 15:56
В этом зале отличные бассейны, пожалуй, это его главное преимущество. Вода чистая, есть где развернутся, хлоркой если и пахнет, то не сильно. Поэтому если хотите плаванием заниматься, то я думаю, стоит в первую очередь рассматривать именно Фитнесманию
Darina Novikova 15.06.2017 14:22
Хороший фитнес-клуб. Хожу туда почти год, нравится обстановка в зале, профессиональные инструктора. Еще один плюс это то, что там очень много места, тесно не будет никому)
Dmitry Trifonov 28.06.2017 13:08
Хожу в фитнесманию около полугода, пошел туда заниматься, поскольку живу рядом. Все нравится, вполне достойный фитнесклуб
Fedoseenko Mikhail 05.07.2017 12:08
Фитнесманию по праву можно считать одним из лучших фитнес-клубов Москвы. Хожу на занятия в тренажёрный зал почти полгода. Добился очень неплохих результатов. Меня всё устраивает. Вокруг чисто и аккуратно. Тренажёрный зал весьма просторный, тренажеры представлены в огромном количестве. Атмосфера во время занятий лёгкая и приятная. В Фитнесмании познакомился со своей будущей невестой )))
Max Rukovishin 11.07.2017 10:41
Хожу уже второй год, все устраивает. Конечно главное достоинство данного клуба - это ребята, которые там работают. Персонал обучен хорошо.
Olga Davydova 19.07.2017 12:03
Я хожу в Фитнесманию на Ленинском проспекте (м. Юго-Западная). Отличный клуб. Есть аэробика, танцы, групповые силовые, очень довольна
Alisa Ryabova 25.07.2017 15:28
Отличный клуб! Большая площадь. Есть бассейн. Свежо и чисто! Рекомендую
Oleg Fyodorov 01.08.2017 13:49
Интересно, действуют ли сейчас какие-то существенные скидки? Хотелось бы держать себя в форме, но сейчас сложно с финансами у многих людей.
Denis Ibraev 08.08.2017 10:53
Занимаюсь в этом тренажерном зале уже больше пол года. Отличная атмосфера здесь, заниматься в удовольствие. Тренажеры новые и их на всех хватает, очередей нет. В помещениях чисто и аккуратно, запахов посторонних нет.
Alexander Yankovsky 15.08.2017 15:32
Фитнесмания очень хорошее место, каюсь что бываю не так часто, но хожу туда с большим удовольствием, места очень много, даже в конце рабочего дня и на выходных.
Taisia Yakovaleva 25.08.2017 14:43
Фитнесмания это отличный клуб. Сюда я прихожу очень часто со своей подругой , так как цель у нас одна - похудеть! А ходим мы в тренажерный зал около 3-х месяцев. Благодаря тренеру я по чуть-чуть приближаюсь к своей цели.
Frolov Alexander 01.09.2017 13:59
Всей семьёй ходим в Фитнесманию с самого открытия слов не хватит описать, какие потрясающие тренера, интересные разнообразные занятия групповые, тренажеры все новенькие..
Evgeny Zakharov 06.09.2017 17:21
Хорошее место для занятия фитнесом. Приятная атмосфера.Нет большого количества народа. Есть всё необходимое для полноценного занятия спортом. И конечно же радует цена за абонент.Занимаюсь уже год, очень доволен
Alisa Seliverstova 14.09.2017 12:11
Ходила в фитнесманию с подругой. Мне вполне все понравилось. Все достаточно чисто и аккуратно. Большое количество тренажеров. Есть не плохой бассейн. Достаточно не плохо работают тренера - инструкторы. Цены вполне приемлемые.
Igor Isaev 25.09.2017 14:49
Периодически посещаю данный клуб, никаких нареканий. Персонал вежливый, грамотные тренера, вижу результат, буду продолжать занятия. Клубом доволен
Margo 06.10.2017 10:48
Я спорт никогда не любила. А тут подружка позвала сходить за компанию на пилатес. И знаете.. я теперь без него жить не могу. Хожу регулярно и заметила как изменилась моя осанка, не думала до этого, что я такая кривая)) А вот подружка, наоборот, бросила, времени ей не хватает. Но я считаю это не оправдание.
Санька 11.10.2017 09:42
Я бы походила на антигравити йогу. Очень интересно, как она сможет повлиять на мое тело. Обычная йога мне очень нравится, но хочется чего-то нового
Marina Burova 19.10.2017 12:18
В Фитнесмании очень грамотный персонал, который поможет подобрать программу после травмы. У меня была травма спины, и мы вместе с тренером подобрали такие упражнения, чтобы ее не перенагружать, и при этом укреплять. После восстановления перешла на общую программу. Занималась в зале сама. Тренер в зале всегда подскажет и поможет, если что-то не понятно.
Marina Bertova 26.10.2017 11:17
Хожу в Фитнесманию уже два месяца, изначально выбирала из-за близкого расположения к дому. К счастью, и все остальное оказалось только положительным, залы и раздевалки просторные, всегда везде чисто, убирают постоянно. Инструктора настоящие профессионалы, всегда помогают и подсказывают во всем. Я сейчас здесь сбрасываю вес, пока что все идет успешно
Mikhail Sedov 02.11.2017 10:10
Отличный клуб. Что нравится, так это то, что здесь можно найти всё. Сегодня можно позаниматься в тренажерке, а завтра пойти поплавать в бассейне, ил в сауне посидеть. Приятный, вежливый персонал, который всегда подскажет что и как лучше делать. Новые тренажеры, удобные раздевалки и ещё очень много мелочей, которые вообщем и делают хорошие впечатления!
Oleg Shkurenko 08.11.2017 15:27
У фитнесмании профессиональный подход к каждому. Программу подбирают индивидуально, в процессе тренировки помогают, советуют. И что немаловажно про питание тоже. Для меня спортивное питание - темный лес, а в фитнесмании все разъяснили)
Larisa Lytkina 13.11.2017 10:22
Очень хороший фитнес-клуб. Я рада что мне его посоветовали. Там есть все что душе угодно и что не менее важно, там хороший тренерский состав. За пол года уже скинула 15 кг. и при этом ни чего ни где не весит. Я счастлива!
Mikhail Stupnev 21.11.2017 12:59
В фитнесмании для себя что то новое. Каждое занятие, как первое! Благоприятная атмосфера! Завораживающий вид! Спасибо команде фитнесмании!
Sofia Zaytseva 29.11.2017 16:40
Я девушка среднего телосложения и в фитнесманию стала ходить, чтобы подтянуть тело, чтобы формы соблазнительными стали. Взяла абонемент на год. Также у меня тут личный тренер. За полгода добилась отличных результатов: подтянутая попа, плоский животик, ножки стали более красивыми. Благодаря этому клубу я обрела уверенность в себе и моя фигура теперь в отличном состоянии!
Yulia Smirnova 05.12.2017 15:10
Фитнесманией я очень довольна. Постоянно прихожу в отличном настроение. Всегда хочется прийти еще раз, люди которые работают тут очень доброжелательны. Интерьер же самого клуба вполне нормальный
Matvey Sinitsin 12.12.2017 17:05
Хожу в Фитнесманию все радует, тренажёры новые все, нравится улыбчивые администраторы и особенно чистота в залах и в раздевалках, душевых! Это очень приятно заниматься с профессионалами и в чистом помещении.
Anna Selischeva 20.12.2017 11:19
Около полутора лет назад мой любимый купил два полугодовых абонемента в ФитнесМанию в качестве подарка на годовщину. Я сама давно хотела записаться в фитнес-клуб, но как то не решалась… Теперь вот уже полтора года ведем здоровый и спортивный образ жизни. Я на аэробике и велотренажерах, любиый – в качалке и на боксе)) иногда в бассейн ходим вместе, но только утром – вечером, увы, народа бывает многовато. В остальном же минусов не нашла вообще.
Sabina Urazova 25.12.2017 14:15
Давно хотела написать отзыв о вашем клубе. Вы реально крутые! Хожу и радуюсь каждый раз. Большая линейка тренажеров, чистые раздевалки. И конечно роскошный бассейн!!!
Tanya Krasnaya 09.01.2018 16:42
Удобно, что в Фитнесмании можно воспользоваться услугами солярия, купить спортивное питание и т.д. Хорошо, когда все что нужно есть в одном месте и не надо никуда лишний раз ездить. А совсем недавно ввели нововведение: оплатить все услуги теперь можно браслетом. Очень удобно! Спасибо 😉
Pavel Matyushkin 16.01.2018 10:09
Хожу в Финесманию уже давно. Нравится отношение персонала к клиентам. Хорошие тренажеры и тренера. Бывает тесновато в часы пик, но очередей на тренажеры нет.
Татьяна 23.01.2018 13:55
Хожу в Фитнесманию , занимаюсь по собственной программе. Порой тянет записаться к тренеру, но уверена, что можно всю информацию сейчас найти в Интернете и мотивироваться можно тоже самостоятельно. Благо, здесь есть все для любых тренировок - любые тренажеры и свободные веса. Самое ценное, не приходится никого дожидаться или делать упражнения по очереди - всего много.
Fedoseenko Mikhail 30.01.2018 16:33
С женой ходим в ФитнесМанию довольно давно и могу с полной уверенностью сказать, что у нас сейчас в Тропарево клуб лучше точно невозможно найти. Ну правда, вы посмотрите на все эти странные места, где или цены огромные, или так все убого внутри, а здесь все так, как должно быть. Жена нарадоваться не может, начала на танцы внезапно ходить, хотя не особо и интересовалась ими. Я с тренером занимаюсь, очень доволен, что купили себе абонемент, советую всем, кто еще думает.
Архив записей в блогах:
Какие же вы наивные, живущие по понятиям 20-летней давности. Времена изменились. Незнание закона, как вы сейчас увидите, не избавило от ответственности. Перефразируя Шекспира, можно сказать: Есть много преступлений, друг Горацио, для совершения которых достаточно просто набрать и ...
Всем привет. Меня зовут Василий Петрович. Мне 33 года. У меня мужской пол. Это мой обычный день, очень похожий на все мои остальные обычные дни. Я - вообщем-то ...
Может ли мама уставать от детей,и нанимать няню,что-бы отдохнуть,или это аморально,что из за эгоизма не работающей мамы, дети сидят с чужой теткой,пока она развлекается? Опять таки,давайте доброжелательно потрындим)спасибо всем за ответы,читала вас вчера пол дня,и была всем оч благода ...
Власть добилась того, чего добивалась. Именовав мост через Дудергофский канал именем Ахмата Кадырова, она предсказуемо довела дело до появления граффити возле него: Очевидно, что конфликт будет разрастаться и далее. Проблема даже не в том, что мост назван именем Кадырова. Проблема в т ...