рейтинг блогов

EMS-тренинг: лечение заболеваний спины

топ 100 блогов thurinus — 18.04.2017 — Здоровье

EMS-тренинг: лечение заболеваний спины

От здоровья спины зависит функционирование всех внутренних органов и систем организма. К сожалению, сидячий образ жизни наносит непоправимый вред позвоночнику. Начинает развиваться остеохондроз или, того хуже, сколиоз, происходят мышечные зажимы, которые приводят к смещению дисков и даже возникновению межпозвоночных грыж. Поэтому мышцы спины нужно регулярно тренировать.

Достаточно эффективным и одобренным врачами методом в решении проблем со спиной является EMS-фитнес.

EMS-тренировка. Что это?

EMS расшифровывается, как электромиостимуляция. Это тренировка, при которой мышцы работают с помощью поступления к ним электрических импульсов.

EMS-тренировки проходят в специальном костюме, оснащенном электродами. Импульсы, поступающие от электродов, заставляют симметрично сокращаться во время тренировки практически все мышцы тела. Нагрузка на суставы при этом минимальная, а эффективность в несколько раз выше, по сравнению с обычной тренировкой. 20 минут EMS-фитнеса заменяют полуторачасовой «марафон» в спортзале.

Лечение позвоночника с помощью EMS-фитнеса

Медицинскими исследованиями доказано, что с помощью ЕМС-фитнеса можно вылечить межпозвоночные грыжи, остеохондроз, ревматизм, добиться выпрямления осанки при сколиозе. Выздоровление наступает после двух-трех месяцев регулярных занятий (по 2 занятия в неделю). В зависимости от заболевания спины, составляется индивидуальная программа тренировок, которые проходят под наблюдением спортивного врача. Для восстановления позвоночника лучше обращаться в специализированные медицинские реабилитационные центры. В России, например, широко известен Воронежский областной клинический центр флебологии и сосудистой хирургии, одним из направлений которого является лечение заболеваний спины. Клиенты в отзывах о Центре флебологии и сосудистой хирургии отмечают применение уникальных методик в тренировках, их высокую эффективность, индивидуальный подход, высокий профессионализм тренеров.

Данный вид спорта применим также для реабилитации после травм или инсульта. EMS-фитнес позволяет задействовать мышцы точечно, что поможет, а не усугубит последствия травмы. EMS-фитнес поддержит мышцы спины в нужной форме, укрепит их, что является отличной профилактикой. Ведь, как известно, здоровый позвоночник – залог активности и долголетия всего организма.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Расскажу о невероятной трудности попасть мочой из хуя в очко унитаза. Вопрос этот волнительный как первый секс, в результате которого ты навсегда разочаровался в жизни сидишь сейчас с ребёнком. Для начала кваллифисицируем мочу. Моча из хуя бывает разная, прозрачная, жёлтая, красная. ...
Выстрелов никто не слышал, но на чердаке дома напротив милиция нашла карабин без глушителя: как предположил "Коммерсантъ", "дорогостоящую насадку преступник прихватил с собой". Через четыре дня после убийства Медкова Борис Ельцин распустит ...
Активисты Революционного коммунистического союза молодежи повесили у входа в Музей истории ГУЛАГа в Москве чучело с портретом писателя Александра Солженицына и оскорбляющей надписью. Об этом Дождю сообщила пресс-секретарь музея Анна Ропейко. ...
15 репостов по 40 ЖЖЖ. СК больше 100 Запись для репоста -  http://blizz-ak.livejournal.com/583635.html Оплата завтра, 14 июля, в течение дня. Не забываем комментировать! И френдить, если этого еще не ...
Пирог с курагой Ингредиенты: Для теста: — 1 яйцо — 50 гр. сметаны (жирностью от 30%) — 100 гр. сливочного масла — 1,5 ст. муки — щепотка соли и 1.чл. сахара Для начинки: — 150 гр. кураги — 1/2 зелёного кислого яблока — 1 ...