рейтинг блогов

EMS-тренинг: лечение заболеваний спины

топ 100 блогов thurinus — 18.04.2017 — Здоровье

EMS-тренинг: лечение заболеваний спины

От здоровья спины зависит функционирование всех внутренних органов и систем организма. К сожалению, сидячий образ жизни наносит непоправимый вред позвоночнику. Начинает развиваться остеохондроз или, того хуже, сколиоз, происходят мышечные зажимы, которые приводят к смещению дисков и даже возникновению межпозвоночных грыж. Поэтому мышцы спины нужно регулярно тренировать.

Достаточно эффективным и одобренным врачами методом в решении проблем со спиной является EMS-фитнес.

EMS-тренировка. Что это?

EMS расшифровывается, как электромиостимуляция. Это тренировка, при которой мышцы работают с помощью поступления к ним электрических импульсов.

EMS-тренировки проходят в специальном костюме, оснащенном электродами. Импульсы, поступающие от электродов, заставляют симметрично сокращаться во время тренировки практически все мышцы тела. Нагрузка на суставы при этом минимальная, а эффективность в несколько раз выше, по сравнению с обычной тренировкой. 20 минут EMS-фитнеса заменяют полуторачасовой «марафон» в спортзале.

Лечение позвоночника с помощью EMS-фитнеса

Медицинскими исследованиями доказано, что с помощью ЕМС-фитнеса можно вылечить межпозвоночные грыжи, остеохондроз, ревматизм, добиться выпрямления осанки при сколиозе. Выздоровление наступает после двух-трех месяцев регулярных занятий (по 2 занятия в неделю). В зависимости от заболевания спины, составляется индивидуальная программа тренировок, которые проходят под наблюдением спортивного врача. Для восстановления позвоночника лучше обращаться в специализированные медицинские реабилитационные центры. В России, например, широко известен Воронежский областной клинический центр флебологии и сосудистой хирургии, одним из направлений которого является лечение заболеваний спины. Клиенты в отзывах о Центре флебологии и сосудистой хирургии отмечают применение уникальных методик в тренировках, их высокую эффективность, индивидуальный подход, высокий профессионализм тренеров.

Данный вид спорта применим также для реабилитации после травм или инсульта. EMS-фитнес позволяет задействовать мышцы точечно, что поможет, а не усугубит последствия травмы. EMS-фитнес поддержит мышцы спины в нужной форме, укрепит их, что является отличной профилактикой. Ведь, как известно, здоровый позвоночник – залог активности и долголетия всего организма.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Купишь, Примус? А ежели Пургенян лично ...
С летом вас! У нас, видимо по случаю наступления лета, пришло похолодание до 10 градусов. Завтра обещают дождь и +12. Но погода была не так важна для нас сегодня. Весь день занимались делами, в том числе продолжили готовиться к ремонту. К 12 отвезли Катю в гости к подружке из садика, а ...
Здесь , и да: раз " пострадавшей стороны нет, фактов взятки нет ", а фильм  " распространяет лживую информацию ", было бы " неправильно вовлекать Думу в эту историю ", ибо " поддержать поручение - значит поддержать Навального ". И слава Богу,  " у всех фракций ...
Посмотреть на Яндекс.Фотках Посмотреть на Яндекс.Фотках ...
Кое-какие выводы для себя по поводу почти четырёхмесячного проживания  у меня кошки  .))) Кошки несомненно обладают способностью к эмоциям и привязанности к человеку. У них бывает разное настроение, на которое влияет погода, в то числе. При этом они готовы поглощать внимание не ...