рейтинг блогов

EMS-тренинг: лечение заболеваний спины

топ 100 блогов thurinus — 18.04.2017 — Здоровье

EMS-тренинг: лечение заболеваний спины

От здоровья спины зависит функционирование всех внутренних органов и систем организма. К сожалению, сидячий образ жизни наносит непоправимый вред позвоночнику. Начинает развиваться остеохондроз или, того хуже, сколиоз, происходят мышечные зажимы, которые приводят к смещению дисков и даже возникновению межпозвоночных грыж. Поэтому мышцы спины нужно регулярно тренировать.

Достаточно эффективным и одобренным врачами методом в решении проблем со спиной является EMS-фитнес.

EMS-тренировка. Что это?

EMS расшифровывается, как электромиостимуляция. Это тренировка, при которой мышцы работают с помощью поступления к ним электрических импульсов.

EMS-тренировки проходят в специальном костюме, оснащенном электродами. Импульсы, поступающие от электродов, заставляют симметрично сокращаться во время тренировки практически все мышцы тела. Нагрузка на суставы при этом минимальная, а эффективность в несколько раз выше, по сравнению с обычной тренировкой. 20 минут EMS-фитнеса заменяют полуторачасовой «марафон» в спортзале.

Лечение позвоночника с помощью EMS-фитнеса

Медицинскими исследованиями доказано, что с помощью ЕМС-фитнеса можно вылечить межпозвоночные грыжи, остеохондроз, ревматизм, добиться выпрямления осанки при сколиозе. Выздоровление наступает после двух-трех месяцев регулярных занятий (по 2 занятия в неделю). В зависимости от заболевания спины, составляется индивидуальная программа тренировок, которые проходят под наблюдением спортивного врача. Для восстановления позвоночника лучше обращаться в специализированные медицинские реабилитационные центры. В России, например, широко известен Воронежский областной клинический центр флебологии и сосудистой хирургии, одним из направлений которого является лечение заболеваний спины. Клиенты в отзывах о Центре флебологии и сосудистой хирургии отмечают применение уникальных методик в тренировках, их высокую эффективность, индивидуальный подход, высокий профессионализм тренеров.

Данный вид спорта применим также для реабилитации после травм или инсульта. EMS-фитнес позволяет задействовать мышцы точечно, что поможет, а не усугубит последствия травмы. EMS-фитнес поддержит мышцы спины в нужной форме, укрепит их, что является отличной профилактикой. Ведь, как известно, здоровый позвоночник – залог активности и долголетия всего организма.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Как известно - Украина великая аграрная держава. И что касается еды - там все в порядке. Недаром все ебанутые путешественники типа Простововы или Копусты первым делом, по приезде на Украину начинают постить в инстаграм фотки еды - мол ложка стоит, и все такое прочее. Но, как говорится, ...
Знаете, прочитал я ваши комментарии (и под редакторским постом и под постом обо ...
Полицейские иногда вынуждены спасаться бегством. Как сообщает агентство ТАСС, такой случай произошел недавно шведском городе Вестерос. После появления сообщений о насилии в центре представители Миграционного управления приняли решение переселить часть беженцев, но справиться сами ...
Теперь их может задеть даже протоиерей и доцент МДА. *** Главный редактор Милосердие.Ру Юлия Данилова: "В пятницу 24 ноября на нашем сайте было опубликовано интервью о проблемах многодетности, смутившее многих наших читателей и задевшее многодетных родителей. По моей ошибке, текст был ...
Я редко ругаюсь матом...В Российской Академии художеств под руководством ее ...