Что делать, чтобы получить кредит или займ без отказа? 
Музей, где живут непридуманные истории 
Фитнес и СПА моего раЁна. Бум строительства 
Horst Janssen (1929—1995гг.) Рисунки по мотивам работ других художников 
Наша художественная котогалерея 
Кафе в Вене 
ШОК 
5 апреля 1794 года, ровно 230 лет назад, в Париже были казнены вожди якобинцев 
Стройка, начало весны 2024
04.01.2016 —
Котлета по-гомельски-Замечательный рецепт.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ЖИВОТА
x-dranik — 09.01.2016
Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут
утром, натощак.
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - живот втягиваем.
Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10
минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся
максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание,
распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом
снова вдох. Так 3 минуты.
Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений
сокращается желудок и кушать хочется меньше.
Будьте здоровы!
http://zdorovenase.ru/blog/43201589378/DYIHATELNAY...u&paid=1&pad=1
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Первый журнал уже готов к тиражу, но до 25 числа "собирает лайки" в патреоне. Прислали мне ссылку, мол, 5 долларов всего, что бы увидеть обложку и первые страницы с контентом. Но я и так увидела, я на нижнем скрине внизу слева... В общем, это они ещё просто не в курсе как я буду ...
Taken on June 6, 2022 Vecrīga, Rīga, Latvia Nikon D60 18.0-55.0 mm f/3.5-5.6 ƒ/9.0 55.0 mm 1/160 200 Riga. signs of summer. Рига. приметы лета птицы ...
Как известно, Рыбка издала всего две книги с историей своего соблазнения Олега Дерипаски – первую, «Дневник по соблазнению миллиардера», и третью, «Евротреш». Вторую книгу Лесли с Рыбкой так и не издали, потому что, по их же словам, какой-то политолог, проанализировав её содержание, ...
Я уже устал удивляться тому, как наши дети проводят время. Если раньше были сигареты и алкоголь, то сейчас к этому еще присовокупились наркотики. Дети подсели на интернет. И с каждым годом наших детей все сложнее чем-нибудь заинтересовать, и такое ...
В Сети появился трейлер ремейка советской комедии «Иван Васильевич меняет профессию». ТНТ в воскресенье, 10 декабря, представил первый трейлер фильма «Иван Васильевич меняет все!» Согласно сюжету картины, айтишник Александр Тимофеев, он же Шурик, в своей квартире проводит научные ...
