Диетическое

топ 100 блогов alely10.12.2012 Этот рецепт я подсмотрела в 8 номере журнала Просто&Вкусно. Отлично подойдет для завтрака или легкого ужина. Мне блюдо нравится своей простотой. А нужные для него продукты практически всегда есть в доме. С удовольствием делюсь им с вами)

Диетическое

60г риса не разваривающихся сортов
2 яйца
1 маленькая морковка
1/4 качана пекинской капусты
1ч.л. соевого соуса
растительное масло

1.Рис хорошо промыть и отварить в соотношении 1:2. Рис должен получится рассыпчатым.
2.Капусту нарезать тонкой соломкой, морковь натереть на средней терке.
3.Яйца разбить в мисочку, добавить соевый соус и хорошо взболтать вилкой.
4.На разогретую сковороду с растительнм маслом вылить яйца и обжарить их постоянно помешивая. Добавить рис, все хорошо перемешать. Добавить овощи и жарить все вместе постоянно помешивая в течении примерно 5 минут.
Смачного!

Я дала примерные пропорции продуктов на 2 порции. Но я обычно варю риса побольше и храню его в холодильнике в течении нескольких дней. Тогда утром очень быстро можно приготовить вкусный и не сложный завтрак.

Счетчик посещений Counter.CO.KZ


Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
http://okno.ca/choice/chestnyj-vyvod-valit-nekuda.html Все говорят: «Пора валить! Пора валить!» Ну, не все, конечно, но многие. Слишком многие, чтобы не прислушиваться. И я прислушиваюсь. И в минуты слабости даже задумываюсь. Но задумываюсь я серьезно, поэтому прихожу к ...
Добрый день сегодня отказали в визе США У меня есть квартира в Москве в центре, доход 75 000, дизайнер-фрилансер двое детей, гражданский муж Была в Европе многократно, последний раз в Греции Я не очень поняла если честно причину отказа. Не ожидала. ...
Мы просто обожаем навешивать ярлыки как на всех окружающих, так и на себя самих. И навесив эти ярлыки, мы и себя и окружающих начинаем воспринимать сквозь их призму, мало задумываясь о том, что ярлыки эти мало что сами по себе проясняют. А один и тот же общеупотребительный термин ...
Как много нам открытий чудных приносит... Смеркалось... 1. Докучаева Екатерина Григорьевна 1881-1953. Тут интересная штука, на табличке как бы инвентарный номер стоит, черной краской 7410. 2. Минимализм и экономика, наверное кто-то на "своём" участке семейный колумбарий завел. ...
Вкуснючая!! Раз в год и сейчас себя балуем. Орехи - это уже мое добавление, мне так вкуснее. Раньше мы ещё туда мармелад полосками нарезали - на срезе такие "жиринки" получались. Сделайте!!  Отнесите коллегам на работу, детей порадуйте. Там работы на 10 минут, а радости надолго. А п ...