рейтинг блогов

Дайте мне гооолооооос!

топ 100 блогов miumau09.09.2017
Дайте мне гооолооооос!



Здравствуйте, Яна!
Пишу вам с проблемой, которую сама не могу нормально сформулировать. Если кратко, то – я не умею разговаривать. И тут сразу много всего.

Во-первых, начну с технической проблемы. Я очень тихо говорю, и многие люди меня не слышат. А постоянно повторять я просто не могу, бешусь от этого ужасно. Иногда я пытаюсь усилить звук, если мне реально важно что-то донести, но это сильное напряжение. То есть для какой-то действительно важной информации я напрягусь, но когда вот общаешься ни о чем, ради удовольствия, и делаешь комментарий просто походя или шутишь, и это была шутка под определенный момент, а тебя не услышали и просят повторить, а повторять уже нет никакого смысла, момент упущен, да и не такая уж важная информация, чтобы ее повторять, и ты говоришь “проехали”, а на тебя обижаются. И это удручает. В общем, легкого и непринужденного общения для меня не выходит, особенно с некоторыми людьми, особенного старшего поколения (моими родителями, например). Знаете, иногда хочется просто небрежно поболтать, и каждый может быть занят при этом своим делом, готовить или что-то такое – это не про меня. Мне надо обратить на себя внимание, дождаться, пока человек перестанет заниматься своими делами, особенно хоть как-то шуметь, встать лицом к лицу и напрячь голос, чтобы меня поняли. А еще обидней, когда ты все это сделал, а тебя все равно переспрашивают. У меня прям ярость. Я тут как могла напряглась, может и вы напряжетесь, чтобы меня услышать.



В итоге, я предпочитаю вообще не вступать в диалог.

Плюс у меня какая-то невнятная артикуляция, наверно, я очень ленива чтобы нормально двигать ртом.

Плюс мне просто не нравится, как звучит мой голос на повышенных тонах. Он и так писклявый, а тут просто кошмар. И прям чувствую, как напрягается горло и связки, когда я стараюсь говорить громче. И получается одна интонация громкоговорителя, а хочется все-таки с человеской интонацией разговаривать.

В общем, может вы или читатели знают, реально работающие техники, чтобы голос и артикуляция стали нормальными?

Во-вторых, психологический аспект (хотя, думаю, первый пункт тоже не чисто физиологический). Я стеснительная. Частично с возрастом стало лучше, я уже не боюсь сделать заказ в кафе или записаться ко врачу по телефону) Но улучшение касается только тех дел, где есть четкие разговорные формулы. То есть сказать «мне, пожалуйста, это и это» или «я бы хотела записаться к такому-то» я могу, но когда нужна какая-нибудь «импровизация» я столбенею, и в голове белый лист или та самая мартышка начинает бить в тарелочки. Даже сейчас вот не знала, как начать это письмо. Как будто я не знаю каких-то словесных формул, которые знают все. Даже посмотрела, как другие начинают свои письма.

Вообще мне кажется, моя стеснительность такая узко специализированная и связана с прямым диалогом. Даже страха выступлений у меня в принципе нет, если это подготовленный доклад, например, а тем более, выступление без слов. Мне кажется, я вообще чуть ли ни что угодно могу сделать, если при этом не надо разговаривать. Даже на улицу без юбки выйти!

Но если доходит до диалога, то все. В основном, конечно, речь о незнакомых или мало знакомых людях, но даже и с приятелями и друзьями я немного нервничаю. Не знаю, то ли от паники, то ли от того, что я тупая, но часто я просто не знаю, что отвечать. Иногда, кажется, что у меня нет мыслей в такие в голове вообще. В последнее время задумалась, что мои любимый ответ на вопрос это «не знаю», а если мне что-то рассказывают я говорю «ну да». Просто дебилизм какой-то. Иногда мысли вроде есть, но нормально не формулируются. В последнее время вообще стала замечать, что у меня заплетается язык и сбивается дыхание. И от этого я нервничаю еще больше.

Про меня однажды сказали, что я человек «по делу». Если мне есть, что сказать, я, в принципе, говорю. Но в общем, если мысль одна и короткая, то я так и произнесу ее одним предложением. Если мне задают вопрос, подразумевающий ответ «да» или «нет», я так и отвечаю «да» или «нет». При этом я смотрю на людей вокруг, и они отвечают что-то вроде «ты знаешь, я думал над этим…» и пошло-поехало. Я же говорю просто «да» и не знаю, что еще сказать-то. Некоторые с одной мыслью способны лить воду по часу, мне бы так. Я понимаю, что это тоже другая крайность, но я со своей краткостью выгляжу вообще инопланетянином, и каким-то не очень дружелюбным.

Ну и последнее, мне особенно сложно говорить о чем-то настоящем, что ли. Например, сказать «я тебя люблю» муже или маме я почти не могу (про других людей я вообще молчу). Когда что-то такое представляю, у меня просто слезы на глаза наворачиваются. Такая вот реакция странная.

Но даже если говорить не о таких личных вещах, мне все равно очень сложно. Ну сказать, например, «простите, я опоздала» это невозможно! Это же значит, привлечь внимание к тому факту, что я опоздала. А я как будто предпочитаю вещи не замечать или замалчивать. И вообще во многих ситуациях делаю вид, что ничего не произошло и стою, потупившись в пол. Или знаете, как дают советы для борьбы со стеснительностью. Так и скажите, «вы знаете, я стесняюсь». И вас станет легче, и люди с пониманием отнесутся. Но как такой можно сказать, я просто не представляю. Пусть люди видят, что я мямлю и мнусь, они, конечно, понимают, что я стесняюсь, и я понимаю, что они понимают, но сказать это вслух? Это же превратить это в однозначный факт. Ужасно. (Иногда мне кажется, что больше всего я как раз стесняюсь своей стеснительности).

Я часто даже хочу что-то сказать, но чувствую в горле какой-то непреодолимый ком, а язык просто не двигается.

Куда с такой проблемой? Только к психотерапевту? Но я и с ним не смогу разговаривать. Или все-таки сжать в волю в кулак и пойти?

Вот опять не знаю, как заканчивать.

Спасибо, что прочитали. Буду рада любим советам.

***

Здравствуйте!
Начну с простого: проблмы с дикцией и артикуляцией лечатся у логопеда. Причем за не очень много сеансов, и метко. Я только тут поняла, что эта наука развита давно и хорошо. У них есть совершенно шикарные приемы по выправлению речи. Они делают тест, и быстро определяют, что именно вы делаете не так, от чего ваша речь больше всего портится. И у них есть простейшие приемы, чтобы вот эти дефекты речи "разобрать" и исправить. Очень быстро наступает улучшение. И от этого сразу прибавляется смелости и спокойствия.

Второе потруднее - говорить громче, чтобы голос не пищал и не срывался, не садился, не свистел и.т.д. - это лечится у врача фониатра. (Это другой врач и другая терапия.) К сожалению тут не будет такого, что за пару сеансов проблема вылечится бесследно. Но заметное улучшение наступит тоже скоро. А главное - вас там научат правильно выполнять упражнения, которые вы будете делать каждый день дома. И в результате через какое-то время вы заметите очень заметные изменения. Многие, кто пошел на такий терапию, не только научиваются лучше говорить. Они начинают, впервые в жизни, получать удовольствие от собственного голоса, и от говорения. Многие после этого начинают записывать подкасты, петь, очень артистично играть голосом, и ради собственного развлечения озвучивать сериалы и фильмы, начитывать аудиокниги. И когда это все с вами произойдет, я уверена, что значительная часть стеснительности сама рассосется. Потому что вы не просто стесняетесь - вы вот этих проблем стесняетесь. А когда вы сможете красиво и свободно говорить, вы это будете делать с удовольствием.

А вообще, я заметила, что людей, говорящих тихо, вообще-то очень хорошо слушают. Гораздо лучше, чем тех, кто орет. Это - простое человеческое любопытство. Услышали что-то, не рассылшали - появляется азарт "подслушать". Это всем известно, кто должен находить управу на большую аудиторию или класс - чем громче вопишь, тем меньше тебя слушают. Чем тише - тем больше затихают окружающие. Другой вопрос, что хорошо бы при этом говорить внятно и выразительно. Чтобы люди, прислушавшись к вашей речи, образовались. А не столкнулись со следующим разочарованием: вот они уже слушают внимательно, а ничего разобрать не могут.

Но, как уже сказано - вопросы дикции и красивой речи лечатся. А тихий голос лечится, но не безгранично. Но это не страшно. Потому что, ктогда громкость станет вашей единственной проблемой, вы поймете, что это - не проблема.

P.S. А еще, попозже. после этих двух врачей, на пение пойдите!
Или займитесь пением дома, посмотрев уроки на ютюбе.

ПРАВИЛА:

- Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике "Вопрос-ответ", напишите мне на mammamiu@gmail.com письмо с заголовком "Вопрос-ответ".
- Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке "Вопрос-ответ"!
- Письма с заголовком "Вопрос-ответ" содержащие в теле письма фразу "это не для публикации" выбрасываются в помойку независимо от содержания!
- Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях - не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
- Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!

Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!

Дайте мне гооолооооос!


Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки - тут:

http://miumau.livejournal.com/2438946.html

Дайте мне гооолооооос!





Дайте мне гооолооооос!


Смотрите так же:

Дайте мне гооолооооос! Магазин Белолапик
Дайте мне гооолооооос! Все новости в Телеграме
Дайте мне гооолооооос! Недетские картинки в Телеграме
Дайте мне гооолооооос! Уютный чат в Телеграме
Дайте мне гооолооооос! Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: Дайте мне гооолооооос! http://paypal.me/mammamiu

Дайте мне гооолооооос!



Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
16:45 На митинге возле Верховного Совета Крыма умер человек. Сайту Vgorode это сообщил медик скорой помощи, дежурившей сегодня возле здания парламента. Причина смерти пока неизвестна, возможно, это был сердечный приступ. Также, по его словам, около 20 человек ...
Езда на пассажирском сиденье доставляет удовольствие только тем, кто не умеет водить. Сидишь себе, не дёргаешься, музыку слушаешь, с мужем приятные разговоры разговариваешь, всякие рекламные щиты изучаешь. Счастье заканчивается ровно в тот миг, ...
Многие в РФ уже столкнулись с назойливыми продавцами пылесосов Кирби, или различных фильтров для воды от 60-ти тысяч. Начинается все со звонка вам домой. Система впаривания отточена годами и заучивается диспетчером как отче наш. Но стоит ...
с баша копипаста: Будущее рядом. "Рисоварка знает 2450 режимов приготовления для 200 марок риса. Выбор режима выполняется автоматически — достаточно сфотографировать штрих-код на упаковке камерой смартфона и передать эти данные по беспроводному подключению, используя соответствующее п ...
Никогда такого не было - и вот опять! (с) Нет, правда, первый раз такое именно на Джюке, чтобы заднее стекло с обогревом изнутри вдоль нитей обогрева в прогретой машине обрастало каплями росы. Конденсат, понятное дело. Но почему так много и как с этим бороться, может кто что посоветует. Пр ...