рейтинг блогов

Что значит «жрать часто и мало»?

топ 100 блогов miss_tramell14.08.2017 Я неоднократно давала вам совет жрать часто и маленькими порциями. Несмотря на то, что совет -- очень дельный и правильный, что-то меня саму в нём смущало.



Всякий раз, когда мои пальцы набивали на клавиатуре фразу «жрать часто и мало», я испытывала чувство вины перед вами и чувство беспокойства за вас.

Что значит «жрать часто и мало»?
Фото: Getty Images

- Что не так? -- спрашивала я себя.
- Всё так. Всё верно. Жрать мало и часто -- это правильно, -- подсказывала мне логика.

И я её слушала.


Но вчера меня осенило: «жрать мало» в вашем понимании и «жрать мало» в моём -- это совершенно разные вещи.



Если я советую вам 5-6 приёмов пищи в день, это не значит, что вы должны 5-6 раз в день садиться за стол и закидывать в себя первое, второе, третье и компот.

Жрать мало -- это не значит отказаться от десерта.

Жрать мало -- это не значит заказать на гарнир вместо картошки гречку.

Жрать мало -- это не значит съесть вместо двух котлет одну.

Ходите сюда, свиньи. Учить буду, что, на самом деле, значит «жрать часто и мало».

Протеиновый коктейль -- это приём пищи.

Пять орешков -- это приём пищи.

Яйцо с солью и чёрным перцем -- это приём пищи.

Половина авокадо -- это приём пищи.

Всё это считается. Всё это -- приёмы пищи, а не перекусы между 5-6 полноценными, в вашем понимании, приёмами пищи.

Я начинаю своё утро со стакана воды, который приёмом пищи не считается.

После выпиваю протеиновый коктейль. Это мой первый приём пищи.

Далее следует чашка эспрессо с тремя кубиками 88% шоколада. Это мой второй приём пищи.

Моя вторая чашка эспрессо с тремя кубиками 88% шоколада является третим приёмом пищи.

Четвёртый -- протеиновый коктейль после тренировки.

Пятый -- ужин: белок + клетчатка.

Если в течение дня я ем протеиновый батончик или яйцо, то это -- мой приём пищи № 6.

Сколько раз в день я ем по мнению свиньи? Правильно: один, вечером.

Сколько раз я ем по мнению женщины с красивой фигурой по имени Лена Миро? Правильно: 5-6.

Ясно?

Ну, вот и славно.

Будьте стройными! Не переедайте!

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Мама готовила на завтрак по выходным. В полстакана молока добавить одно сырое куриное яйцо, две чайные ложки сахара. Взбить. Багетт порезать на слайсы. Обмакнуть слайсы в смесь и обжарить с каждой стороны (много масла не надо) в сковороде на среднем огне до подрумянивания. ...
Такой вопль издал водятел ИСУ-152, из вражеской команды, раскрашенный пользомером в красненькое Э то шедевр, ...
Сегодня утром я весил 105,6 кг, я худею! Пошёл в тренажёрный зал, покачался. Мой абонемент остался у них, теперь я буду волноваться, вдруг мне его во вторник не отдадут. Они обещали отдать. Пошёл домой, кушал яичницу с тушёной картошкой, свининкой и овощами. Потом искупался в ванной. Читал ...
Я так понимаю, движения власти типа анти-пусси и анти-Навальный и др. носят иллюстративно мобилизационный характер, адресат их не оппозиция ни разу - адресат именно путинские элиты, которые надо напружинить. Компрометация общим делом нужна и ...
Чудесного вам настроения! Прекрасного денечка, до краев наполненного радостями и благополучием! У нас тепло. Температура воды в Средиземном море +21 °С, высота волн 40–90 см. Температура воды в Красном, Мертвом морях и озере Кинерет также +21 °С. Температура воздуха: Кирьят-Шмона ...