рейтинг блогов

Что значит «жрать часто и мало»?

топ 100 блогов miss_tramell14.08.2017 Я неоднократно давала вам совет жрать часто и маленькими порциями. Несмотря на то, что совет -- очень дельный и правильный, что-то меня саму в нём смущало.



Всякий раз, когда мои пальцы набивали на клавиатуре фразу «жрать часто и мало», я испытывала чувство вины перед вами и чувство беспокойства за вас.

Что значит «жрать часто и мало»?
Фото: Getty Images

- Что не так? -- спрашивала я себя.
- Всё так. Всё верно. Жрать мало и часто -- это правильно, -- подсказывала мне логика.

И я её слушала.


Но вчера меня осенило: «жрать мало» в вашем понимании и «жрать мало» в моём -- это совершенно разные вещи.



Если я советую вам 5-6 приёмов пищи в день, это не значит, что вы должны 5-6 раз в день садиться за стол и закидывать в себя первое, второе, третье и компот.

Жрать мало -- это не значит отказаться от десерта.

Жрать мало -- это не значит заказать на гарнир вместо картошки гречку.

Жрать мало -- это не значит съесть вместо двух котлет одну.

Ходите сюда, свиньи. Учить буду, что, на самом деле, значит «жрать часто и мало».

Протеиновый коктейль -- это приём пищи.

Пять орешков -- это приём пищи.

Яйцо с солью и чёрным перцем -- это приём пищи.

Половина авокадо -- это приём пищи.

Всё это считается. Всё это -- приёмы пищи, а не перекусы между 5-6 полноценными, в вашем понимании, приёмами пищи.

Я начинаю своё утро со стакана воды, который приёмом пищи не считается.

После выпиваю протеиновый коктейль. Это мой первый приём пищи.

Далее следует чашка эспрессо с тремя кубиками 88% шоколада. Это мой второй приём пищи.

Моя вторая чашка эспрессо с тремя кубиками 88% шоколада является третим приёмом пищи.

Четвёртый -- протеиновый коктейль после тренировки.

Пятый -- ужин: белок + клетчатка.

Если в течение дня я ем протеиновый батончик или яйцо, то это -- мой приём пищи № 6.

Сколько раз в день я ем по мнению свиньи? Правильно: один, вечером.

Сколько раз я ем по мнению женщины с красивой фигурой по имени Лена Миро? Правильно: 5-6.

Ясно?

Ну, вот и славно.

Будьте стройными! Не переедайте!

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Украинские военные должны получать разрешение у террористов на полеты авиации над захваченными ими регионами. Об этом заявил министр иностранных дел России Сергей Лавров, комментируя информацию о сбитом боевиками вертолете Ми-8. По его словам, гибель экипажа вертолета — это трагедия, ...
Христос Воскресе! у нас с Аней сегодня 5 лет со дня обручения. Дело в том, что поскольку нам когда-то хотелось всего необычненького,  у нас вместо одного чина  было два - сначала обручение - на светлой седмице, потом уже через несколько месяцев ...
чо я вчера делал до часа, ползая на коленках, выгибая руки в немыслимых позах, разрывая тончайший латекс, обильно лубрицированный силиконовым спреем, разложив на полу все имеющиеся инструменты в доме и отчего я отчаяно заорал все же своим ...
Буквально через две недели, в обители зла и фабрике грёз, властители золотых статуэток будут раздавать эти самые статуэтки тем, кому их надо дать, что бы не злить быдло-массу, которая в прошлом году даже чуть не дошла до бойкота мероприятия, когда на Оскар не номинировали ни одного ...
У нас +29. Жара, от которой хочется помереть обнять кондёр и уснуть с ним в обнимку. Мосск плавится вместе с асфальтом. С учетом того, что климат сухой - переносится жара тяжеловато. Сразу вспомнила свою жизнь в Таиланде, особенно первые три месяца (март, апрель и май - самые жаркие), к ...