Через три месяца ты скажешь себе спасибо

топ 100 блогов miumau03.12.2017Здоровье У нас вечно в спортзале мотивационные таблички меняются. :-)
Сейчас висит: "Через три месяца ты скажешь себе спасибо". Видимо за то, что сейчас ты пришел, и видишь эту табличку. Сменили. До этого висела табличка, что "проще встать утром и сходить в зал, нежели каждый день смотреть в зеркало, и видеть там то, что тебе не нравится". С этой умной мыслью я была в корне не согласна. По-моему - гораздо легче ныть о том, что тебе не нравится в зеркале, чем встать и пойти в зал.
:-)

А вот еще до этого висел портрет Шварценеггера, и под ним цитата. Мол "встал утром и иди в зал - только не начинай ни о чем думать, просто иди и делай, думать будешь потом". Это напомнило мне недавнюю историю про "правило 5 секунд" (про которое я видео тут постила). Что пока твой мозг не придумал сто веских причин, почему лучше не пойти на неприятную тренировку, надо вскочить и на нее уйти! А то проснется наш шибко умный мозг, и таких отмазок напридумывает.

Ну, кстати, это - правда. Я не могу тренироваться утром. Но после обеда ухожу в зал точно так же. Как вспомнила, что сейчас - самое время пойти, знаю, что надо прямо брать сумку и выматываться. Если начнешь смотреть в плаааныыы, на рабоооотууу, и что там еще, или вот это сейчас доделаю - все! Через полтора часа выяснится, что ка-кто уже поздновато. И если через полтора часа (второй шанс) мелькает мысль, что ну вообще-то и сейчас еще не так уж поздно - вот тут точно надо выматываться прямо с места. Только бы не успеть "прийти в сознание". А то не пойду. И потом пожалею. :-)

А на вас действует мотивация "за это ты себе скажешь спасибо через 3 месяца"? А "об этом ты сегодня же пожалеешь"? (Например, что таки не сделал.)

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Расстановка сил созников против Каддафи. До операции в первый день присоединились, кроме Франции, Великобритания, Италия, Испания, США и Канада. Также есть информация об участии самолетов арабских стран - Катара и ОАЭ. Авиация наносила удары в ...
Я чужда благотворительности. Я действительно считаю: выживает сильнейший. Такая вот жестокая в своей справедливости "селяви". Вчера узнала, что Мишкин партнер, друг, с которым они когда-то начинали, болен. Болен настолько, что деньги, которые ...
Вот и минуло два года с момента гибели Бориса Немцова. Как быстро летит время! Сегодня в Москве прошло памятное шествие, посвящённое второй годовщине смерти политика. Стартовало оно на Страстном бульваре, а завершилось на проспекте Сахарова. Наша доблестная полиция заявила, что в ...
Навеяло Варечкиным постом про любовь и ее странности Здесь В ранней юности я была крайне легкомысленной особой, это сейчас я серьезная, правда? С 17-ти до 19-ти лет жила в очень напряженном ритме. Училась в моем дурацком институте культуры легко (да там и учить-то что, сплошные ...
Последние полгода я работала корреспондентом русской службы «Голоса Америки», и эта работа мне очень нравилась. Но поскольку я теперь муниципальный депутат, мне больше нельзя продавать родину  работать на иностранное СМИ, а муниципальным ...