Уничтожение борщевика на участке: способы и методы 
полное солнечное затмение 8 апреля 2024 
Кто живет в замке 
Вечернее 
Какие привилегии у современных рыцарей Британии? 
Прогулка по национальному парку Сипоонкорпи 
Самый простой форшмак 
Суета сует 
Белорусско-российское пограничье: деревня Болсуны.
10.05.2013 —
Негибкость
Bulking
mjonaus — 13.05.2013
При исходных данных:женщина, 31 год, рост 166 см, вес 58,5 кг
Iifym.com предлагает множество вариантов для агрессивного (15% профицит) набора массы:
1. IIFM bulking 2300cal 4 per meals
2. Textbook Bulking
3. TraditionalBodybuilders bulking 40-40-20 4 per meals
Осталось только определиться, как удобнее и комфортнее будет питаться.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
08.05.2013 —
1000 и один рецепт курогруди
07.05.2013 —
За что я люблю фотографию
07.05.2013 —
Закулисье. Часть вторая.
05.05.2013 —
Воскресный дыбр
02.05.2013 —
Девачково-автомобильное
01.05.2013 —
Про сушку. По просьбам читателей.
30.04.2013 —
Мария Кузьмина - восходящая звезда IFBB
28.04.2013 —
Про булкинг!
Архив записей в блогах:
Брошей огромное количество вариантов, подчас безумно красивых, но вот как их носить? Самый безупречный и скучный вариант – на лацкане однотонного пиджака, гладкого или букле следующим номером по безупречности и скуке идут однотонные ...
Пару недель назад в Инете проскочила информация, что 22 мая польские войска займут Галичину. Готовилась ли такая акция или нет, пока не ясно, но 22 мая случилось нечто другое. В. Зеленский подтвердил готовность передать Украину под протекторат Польши примерно так, как собирался ...
Я обещала написать про деньги и их неоднозначность как ресурса. У меня оно не выкристаллизовано, поэтому буду размышлять вслух.Включайтесь в процесс! Деньги-самая темная лошадка. Изначально, как вы понимаете, денег не было. Аналогом их были материальные, физические ресурсы. Еда( мясо, ...
Хороший вопрос по части мемуаров: если начинаешь публично вспоминать свою жизнь и события в ней, надо писать всю правду, или кое о чем умалчивать? Прочитала недавно воспоминания одной известной актрисы, типа биографии, и диву даюсь: неужели в театре, где она играла, не было ...
Девушки, а не хотите собрать быструю закупку в лакодоме? Мне нужен только один лак, я бы присоединилась или сама готова собрать. Алсо, идея привезти в спб все еще актуальна. Если кто готов присоединится - то до 14.00 жду заказы в комментах. упд. на 20% собрано, добиваем до 30? и просьба пи ...
