Памятник Александру II в Москве. 
Отобедали в Доме Плова 
Россия вошла в топ-10 стран по количеству супружеских измен 
Хэппи Б дэй 
Самые талантливые принцы и принцессы мира в истории. Астронавт Султан и 
Три отличия женщины в хорошем жизненном тонусе 
Молодые специалисты уходят на обед и не возвращаются... 
Ленинградец
19.10.2015 —
как съесть завтрак, не вынося себе мозг..?
Бег утром ?
ru_healthlife — 26.10.2015
Добрый день !Ситуация следующая:
1. Я, 30 лет от роду, доезжаю за 1 час на работу к 9.00 (выход в 8.00 утра). Обычно при таких раскладах я в 7 утра встаю.
2. Вечером заниматься всяческим спортом крайне затруднительно в силу большого количества посторонних дел.
3. Ближайшая нормальная спортплощадка (вот такая) находится в другом районе на расстоянии ~2,3 км (измерял по гуглмапсу, округлим до 2,5 км).
4. Пешком до неё 20-25 минут (в одну сторону). Значит 40 минут только на путь туда и обратно.
5. Плюс 1 час на физкультуру - подтягивания, отжимания и т.д.
6. Значит, ~1,5-2 часа на физкультуру.
7. А значит вставать придётся не в 7 утра, 5.30 утра.
Вопросы: для сонного организма считаются нормальными хорошие физические нагрузки рано утром ? Бег, час воркаута и снова бег ? Приемлемо ли это для здорового организма ?
С уважением, Артём.
Сохранено
|
|
</> |
Бег утром ?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
16.10.2015 —
Нелюбовь к толстым.
16.10.2015 —
Можно ли ждать объективности от учителя физкультуры?
14.10.2015 —
Нашла коса на камень...
Архив записей в блогах:
База отдыха "Мечта", а точне то, что от нее осталось, находится в живописном месте Самары, в 400 метрах от Волги. Изначально это был пионерский лагерь "Волга", но в 1987 году, решением министерства образованияего отдали Куйбышевскому плановому институту (сейчас - Самарский ...
Нетрадиционные GIF упали в мою почту. Все они основаны на изображениях обычных ландшафтов, морских пейзажей и портретов с 18-го и 19-го веков. Большинство из них очень забавные - такие смешные вещи, что я сразу поделилась с другими любителями истории искусства, а они благодарны ...
Есть мнение( не мое, мне его озвучил один управляющий фондом), что это единственная "чистая" фундаментально и, что не мало важно в атмосфере неопределенности, ликвидная история на рынке в моменте. У Сбера нет непонятнок с будущими ценами ...
Максим Калашников ВЕДЕНИЕ БОРЬБЫ В ИНОМ ПРОСТРАНСТВЕ Обсудив перспективы наших действий в новом пекле глобального кризиса ( https://forum-msk.org/material/economic/15489170.html ), давайте задумаемся: а что придется делать новой власти в РФ? Он же не праздный. Это больные на ...
Форвард «Спартака» Артем Дзюба будет отдан красно-белыми в аренду в «Ростов» . По информации «Совесткого спорта», официально о переходе будет объявлено в ближайшее время. Дзюба проведет в «Ростове» один сезон – аренда продлиться до лета 2014 года. Ранее сообщалось, что ...
