6 минут до кубиков
mashkind — 04.11.2014Отличный комплекс из 6 упражнений для домашних тренировок не требующий дополнительного оборудования и укрепляющий мышцы кора.
Можно использовать в качестве ежедневной зарядки – 3-4 круга, либо в качестве разминки перед основной тренировкой или заминки. Главное делать без пауз в ровном темпе, по 1 минуте каждое упражнение. Думаю, описывать не надо? И так понятно)
Мужчины! Для вас это очень хороший комплекс тоже.
|
</> |