4 мая

топ 100 блогов fat_is_dead04.05.2011  
У меня личный рекорд - я еще ни разу не пробегала 10 км! А еще телки снова победили )))  Сегодня у нас день отдыха - восстановления, мы колбасим ворки, прыгаем на скакалке и готовимся к новому забегу!

а вот тренировка на сегодня!


З упражнения, каждое по 50 сек делается, потом 10 сек отдыха и следующее.

Повторяем этот круг три раза!

Дневник питания в комментарии!

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
02.05.2011 2 мая
01.05.2011 1 мая
Архив записей в блогах:
Соберу-ка я здесь самые распространнеы мифы о США, которые в ходу как среди либероидов, великих укров и прочих сочувствующих, так и тех, кто насмотрелся американских глянцевых фильмов. 1. Американские бедные - это на самом деле российский средний класс: живут в своих домах, на еде не экон ...
"Мои родители были актёрами, а меня вот отталкивали все эти актёрские трудности - постоянные гастроли, репетиции. Я хотел стать космонавтом. И это была не просто детская мечта, а моя главная цель, к которой я долго шёл, но стать космонавтом так и не получилось" - признавался Андрей ...
Жил-был на свете советский капитан дальнего плавания. Он проводил в море по полгода, а то и больше - да, такая вот цыганская жизнь! У капитана была образцовая семья: красавица-жена, которая идеально вела дом, и двое замечательных детей. И ещё у капитана была традиция: каждый раз, сходя ...
Крепкий рубль, который делает импорт дешевле, а жизнь населения легче и лучше, опять считается невыгодным для экономики. Конечно, за таким утверждением стоят очевидные выгоды наших продавцов сырья за рубеж. Ради них ЦБ и Минфин разработали план ослабления национальной валюты – и уже ...
Во Владивостоке идет опрос о необходимости ставить Памятник солдатам Белого Движения. http://vladnews.ru/2014/12/15/89521/borcam-za-vlast-sovetov-pereimenovat-belomu-dvizheniyu-postavit.html Напомню, что в Приморье Белая Власть продержалась до октября 1922 года, это были последние Бел ...