Как сменить учетную книгу в новостройке 
День в истории. Отважная четвёрка, или 49 дней затерянных в океане 
Минимальная зарплата в Европе 
Гадание онлайн «Луна семян» 
Мы этих котиков... 
7 проклятых драгоценностей, которые приносили хозяевам несчастья 
ЕГЭ, первый и не пробный начался с просьбы учащихся 
Уволен 
И еще неплохие исторические фото
11.02.2011 —
Мотивирующий пост от сектантки Дины )
12 февраля!
fat_is_dead — 12.02.2011
У меня сегодня день траура - йа потерял свой айфон. Так что просьба
- скиньте ссылку на программу - таймер еще раз, пожалуйста!Не тренировка - а лютейшая жесть.
10 упражнений по 10 раз. и так - четыре круга. Сюзи сделала за час с лишним, и перешла в третьем раунде на отжимания с коленок. Посмотрим, как будет у нас.
1) ONE LEG BURPEE
2) BURPEE KNEE RAISES
3) SIDE BURPEE KNEE TUCK
4) BURPEE STEP UP
5) BURPEE ROLL OVER
6) SUMO BURPEES
7) BURPEE PULL UP
8) HALF BURPEE & JUMP OVER
9) 2X JUMP LUNGE & 2 TAPING PUSH UPS
10) FROG BURPEE
В 16:00 жду йожиков на супер-интенсив в Бай-Бай балет.
Ну, и дневник питания - в комментарии!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Уже много лет 2 января у меня рабочий день. Делаем производственные отчёты за месяц и за год. Прямо с утра ударно поработала, все сделала и вот сейчас отправила экономистам и бухгалтерам на проверку. Сижу, жду ответ и могу наконец-то посидеть в ЖЖ и спокойно выпить кофе, тем более есть с ...
Ну да, о деньгах - о чем же еще? Но я все же скажу, потому чтос утра наткнулась в топе на пост про цены на электроэнергию в Германии. И он меня изрядно удивил - во-первых, странным утверждением "Впервые в истории пройден рубеж в 1 евро КВТ-час" , а во-вторых, вот ...
— подумала я, глядя на двух престарелых женщин из сомна иностранных селебов, а именно на латиноамериканскую певицу Дженнифер Лопес, более знаменитую своей необъятной жопой, чем пением, и любимицу всех зассаных халатов России по мнению Лены Миро, итальянскую актрису Монику ...
Простую картинку очень быстро можно сделать анимированной, благодаря сайту Glitter Graphics Maker - Myspace. Всего в четыре шага. Напишу немного о том, как это сделать. Берем вот такую картину. Заходим на сайт, и загружаем на него нашу картинку, нажав ...
Во второй день обычно очень насыщенная деловая программа. Встречи, подписания - работы для журналистов и корреспондентов достаточно, только успевай перемещаться от шале к конгресс-центру и обратно, да успевай оперативно отправлять заметки и фотографии на ленты агентства. В комментариях ...
