109 дней до 25 и 97 дней до лета.

mikheevaksenia — 24.02.2016 Поскольку в этом журнале не появляются только очень важные и интересные широкой аудитории материалы, то я продолжаю свои прекрасные и очень улбчивые отчеты о том, как не есть, не спать, не курить и при этом заниматься спортом.


На прошлой неделе эта фотография собрала много лайков, а это значит, что и здесь привлечет дополнительное внимание к моим спортивным успехам.

По спорту:

Мой вес стоит, как вкопанный, хотя я периодически начала срываться на запретную еду.

Удивительно, но я могу бежать. Впервые в жизни задумалась о том, что смогу к лету пробежать 10 км на каком-нибудь забеге, поэтому, буду присматриваться к своим друзьям-бегунам, чтобы они взяли меня к себе за компанию.

Сменила резинку для подтягиваний и она уже где-то средненькая, а не самая жесткая. После тренировок даже стали появляться мазоли.

Фронтальный присед на 50 кг 3 раза. Это очень хороший результат для меня, но дальше - обязательно больше.

Стою на ручках, пока не "с колеса", но скоро и это смогу, скорее всего.

У меня чудный остеопат, который вправил мою спину наконец-то и теперь я могу еще лучше чувствовать себя на тренировках.

С марта (после Армении) планирую перейти в режим - 5 утренних тренировок по будням, но пока еще готовлюсь к этому морально.

По еде:

Сегодня я ем четвертый день подряд практически все. Из Москвы вернулась без единого грамма в плюсе, с завтрашнего дня - опять белки и овощи. Нужно готовиться к грандиозному фуд-трипу в Армению в марте, там точно будет "конкретная загрузка".

Меньше хочется булок и сладкого, но я постоянно хочу суши и роллы. Это какой-то ад. Сегодня съела - надеюсь, что это была разовая акция.

По объемам:


По объемам меня все устраивает, серьезно. Сейчас нужно переходить в режим "не жрать" и больше бегать, тогда будет мне счастье.

И, я уже забыла, когда последний раз выкладывала подобные фотографии после своей веселой историей с ангиной и +13-ю килограммами за месяц.

Берегите себя, чтобы потом не приходилось страдать и устраивать себе глобальные голодовки и погружение в спорт.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив