Как перевести деньги из России в Китай в 2024 году 
НЛО – Аномалии в небесах 
Жизнь опережает мечту 
"Мутацией стало удаление человеков из боевой машины, в результате чего машина 
традиционный завтрак 118 
Сегодня 
традиционный завтрак 111 
Тюмень (Рощино) 
Небанальный Ногинск
27.07.2016 —
Небесное знамение?
105 Лучших упражнений для сбрасывания веса, без всяких джимов
notabler — 28.07.2016
Надо заметить, что многое из показанного я смогу сделать. Раз. Или
два. Но так, как этот мужчина, в таком темпе,
не смогу и на 10%. Пока. В принципе ничего там такого
невозможного нет. Кстати, после первого видео есть еще и
второе, такой же продолжительности.105 упражнений - это в честь потери 105 фунтов (47 кг). Но столько делать, ясное дело, не обязательно. Продолжительность хороша - по 6 минут каждое видео. Так что если со временем выносливость вырастет, то заниматься всего лишь 6-7 минут в день - выгядит замечательно. Упражнения динамичные, т.е. и кардио и силовые одновременно. Если из этих 105 делать десяток-полтора, уже будет неплохо.
Полезно еще изучить английские названия упражнений, я к примеру, не знала пару месяцев назад, что такое бурпи или как их там. Английские названия, правда, бывают другие. Я там никаких названий со словом "заключенный" (prisoner) не встречала, а тут все упражнения с поднятыми кверху руками - "призонер".
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
27.07.2016 —
Интересное судебное дело
25.07.2016 —
Out of Africa
21.07.2016 —
Женщины и власть: обязательно ли быть стервой?
20.07.2016 —
И на руке ее сверкал огромный бриллиант
Архив записей в блогах:
Доброе утро, прекрасные дамы! Я надеюсь, что у вас оно доброе)) У меня не очень, я проспала и у нас мороз - 23 ((( Порадую своим маникюром, Дэнс WOW Prism Danger Danger ...
Завелся в нашем доме наркоторговец. Молодой, но уже с историей. Четыре судимости, причем последний срок, полученный недавно, почему-то условный, хотя за грабеж. Удивительные дела, раньше начинали с условного срока, а сейчас заканчивают. Пришел ...
Еще не закончился первый учебный месяц, а я уже подустал... И это, учитывая тот факт, что школьники в стартовые несколько недель еще «свежие», усваивают новую информацию с бОльшим любопытством и успехом. Но... если голова сама по себе неважно варит, новизна впечатлений тут мало что ...
Мне кажется, те матери, которые берут приемных детей, на самом деле не любят их – они в них играют. Как в детстве играли в куклы. Хотят быть «правильными» мамами, да и вообще, правильными, положительными, что само по себе не плохо – только если это не за счет ребенка. Мне тоже предлагали в ...
На севере Ирана проходит береговая линия Каспийского моря, около 1 000 км в длину. Она охватывает три области: Гилян, Мазендеран и часть провинции Голестан. Северную часть страны, которую иранцы называют просто «шомаль» («север») отделяет от ...
