... о вечерних ритуалах

топ 100 блогов ladyelberg — 31.08.2012 ... о вечерних ритуалах Помню, спрашивала как-то у друзей, что они в первую очередь делают с утра. Спрашивала у друзей, что они едят на завтрак. А сегодня вот какой вопрос: скажите, а что вы делаете перед сном? Мне кажется, у каждого есть свои ритуалы - что-то, что нужно обязательно выполнить перед тем, как забраться под одеяло (или, принимая во внимание нашу "прохладную" погоду, скорее, под простыню). Вот что могу сказать про себя.

1. Перед сном я всегда принимаю душ. Эту привычку я завела еще со школьных времен, и с тех пор ей изменяла разве что во время пеших походов - тогда, когда душ принять не могла по одной простой причине: его не было. Сюда, конечно же, нужно отнести и чистку зубов. Могу понять, как люди ложатся спать, не принимая душ (хотя с трудом), но вот людей, которые не чистят зубы на ночь, не понимаю. Даже если вы не едите перед сном, как я, мне кажется, приятнее ложиться спать, почистив зубы...

2. Сигарета перед сном. На свежем воздухе. Ну, без комментариев - святое.

3. Я всегда читаю перед сном - днем у меня не получается выделить время на чтение художественной литературы. Это занимает у меня от сорока минут до часа, иногда больше, если уж совсем сложно оттащить себя от книги.

4. Двадцать минут на рукописный дневник (о дневнике Пифагора я вам уже рассказывала).

5. Ну и, конечно, расслабляющая гимнастика, так как за день я успеваю сделать столько всего, что без расслабляющей гимнастики просто-напросто не усну, и буду больше часа лежать, изучая потолок. Если вы ленитесь осваивать расслабляющие позы йоги (к примеру, позу трупа, в которой нужно постепенно расслаблять одну группу мышц за другой - не так просто, как может показаться на первый взгляд), то можно ограничиться тибетской техникой глубокого дыхания.

 Ну, друзья? Делитесь. У вас тоже есть ритуалы? 

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Представитель Белого дома Джон Кирби нахамил российским чиновникам, высказывающимся о теракте в "Крокусе" и допускающих украинский след "ИГИЛ несет полную ответственность за эту атаку (в "Крокусе"). США продолжат сохранять бдительность и предупреждать власти других стран, независимо от ...
за отгадывание музыкальной загадки А ещё я ходила в бассейн. За это мне тоже положен приз, но никто не даёт. А ещё у нас батареи то включают, то выключают. Нет стабильности. А ещё пришла квитанция на оплату квартиры за октябрь. Сумма не для ...
На фото: Леонид Гайдай рядом со своим портретом. Леонид Гайдай, безусловно, подарил зрителю просто россыпь замечательных комедий. «Деловые люди», «Операция Ы и другие приключения Шурика», «Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика», «Бриллиантовая рука» и другие его ...
В  комиссии Госдумы по этике прокомментировали поведение лидера ЛДПР Владимира Жириновского, который ранее попал на видео, снятое в центре Москвы. В воскресенье политик посетил новогоднюю ярмарку в центре столицы и пообщался с согражданами. Помимо прочего, он раздавал ...
Что такое весна? Это ласковый солнечный свет... Это свежесть после майской грозы... Это пение птиц... И конечно же, буйство красок и сочность листвы... Вот такая весна у меня получилась. А лучше всего для иллюстрации подходит сирень. Правда эти фотографии были сделаны в разные годы и ...